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紅糖為什么是“婦女之友”

2015-11-08 18:46:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:紅糖是糖的一種,對女性來說,紅糖適合月經(jīng)期間的調(diào)養(yǎng)。其實女性吃紅糖的好處還有很多,紅糖是“婦女之友”。

紅糖為什么是“婦女之友”

紅糖為什么是“婦女之友”

很多女性月經(jīng)期間都會吃紅糖來補血,不僅如此,女性吃紅糖的好處還有很多,紅糖簡直就是“婦女之友”啊!

女性吃紅糖的好處

1、抗衰老

每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,實驗證明它具有較強的抗氧化功效,對于抗衰老有明顯的作用。

2、補血氣

紅糖能補氣補血,是女性不可缺少的滋補佳品。有關(guān)研究表明,用原子熒光光譜儀測定,發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分,其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

3、暖脾健胃

食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

女性紅糖的吃法

1、烏梅紅糖飲

材料:烏梅15克,紅糖30克。

做法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

2、紅棗菊花粥

材料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。

功效:此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

3、紅糖滋潤茶

材料:綠茶2克,紅糖30克。

做法:綠茶和紅糖沸水沖泡后,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑。

功效:皮膚干凈透亮,回復(fù)光澤。

4、山楂桂枝紅糖湯

材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。

功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

5、生姜棗紅糖水

材料:干姜、大棗、紅糖各30克。

做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

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