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5類(lèi)食物讓女性告別婦科疾病

2015-11-12 14:02:52  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):婦科疾病在女性們身上是很常見(jiàn)的,想要預(yù)防婦科疾病,一定不要忽視了我們的日常飲食,那么哪些食物能有效預(yù)防婦科疾病呢?

5類(lèi)食物讓女性告別婦科疾病

5類(lèi)食物讓女性告別婦科疾病

隨著人們的生活水平的提高,人們的養(yǎng)生意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)了。特別是對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),養(yǎng)生更是日常生活必不可少的了。那么,女性養(yǎng)生吃什么食物好呢?聽(tīng)說(shuō)燕窩能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,鮑魚(yú)能滋養(yǎng)身體,但是,價(jià)格卻不是普通老百姓能夠接受的,偶爾一兩餐還還可以,但要長(zhǎng)期堅(jiān)持卻不太可行。所以最好的滋補(bǔ)食物還是那些我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的,女性福音:5種“便宜貨”讓女人告別婦科病!下面就隨小編一起來(lái)了解一下吧。

霉菌性陰道炎——多吃蒜類(lèi)

經(jīng)常食用蒜類(lèi)的女性不容易患上霉菌性陰道炎。

因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì),它們是含硫的天然殺菌物質(zhì),具有強(qiáng)烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。

乳腺病——多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/strong>

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平,避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內(nèi)的雌激素水平。因此,經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

婦科腫瘤——多吃紅皮蔬果

紅蘋(píng)果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng),同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性,因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。

此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類(lèi)似的功效。

卵巢癌——多吃高鈣食物

大量調(diào)查發(fā)現(xiàn),攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。

因此,女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物,特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小蝦皮、小魚(yú)、海帶及薺菜等食物。

經(jīng)期不適——喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀,是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專(zhuān)家最近發(fā)現(xiàn),女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。

因?yàn)榕D讨械拟浛梢允婢徢榫w,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒,減輕心理壓力。

女性婦科疾病的表現(xiàn)

(1) 陰道不規(guī)則:出血老年婦女若出現(xiàn)絕經(jīng)后陰道出血,需予以高度的重視,子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、某些卵巢癌等都可引起不規(guī)則的陰道出血。年紀(jì)較輕的婦女出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血時(shí),雖然多為良性病變,但絕不能忽視某些惡性疾病的存在,如宮頸癌、某些卵巢腫瘤也可引起陰道的不規(guī)則出血。妊娠的婦女有持續(xù)性陰道出血時(shí),除了要考慮與妊娠有關(guān)的出血外,不能忽視宮頸病變的存在,要及時(shí)就醫(yī),做宮頸刮片檢查,以排除宮頸病變的可能。

(2)陰道分泌物(白帶)的異常:黃色、有異味的白帶,尤其是伴有瘙癢癥狀時(shí),多數(shù)情況是由感染引起,如常見(jiàn)的滴蟲(chóng)、霉菌、細(xì)菌性陰道炎等。但如為血性或米湯狀的異味白帶,特別要注意可能為宮頸惡性病變,或者子宮內(nèi)膜癌、黏膜子宮下肌瘤等。

(3)下腹痛、腰痛:某些腫瘤當(dāng)它生長(zhǎng)到一定大小時(shí),產(chǎn)生壓迫的整整,可引起持續(xù)存在的腰、腹痛,某些卵巢的腫瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)、破裂時(shí)可引起劇烈腹痛。

(4)下腹包塊:卵巢或子宮的腫物長(zhǎng)大,超出盆腔的范圍時(shí),在下腹部可觸及到包塊的存在,尤其是在膀胱內(nèi)充滿(mǎn)尿液時(shí)易觸及。包塊的質(zhì)地因腫物的性質(zhì)而有不同。腫物向前可壓迫膀胱,引起尿頻的癥狀;腫物向后可壓迫直腸,引起便秘的癥狀。

(5)其他:由于卵巢的腫物位于盆腔深處,可壓迫直腸產(chǎn)生下墜感。某些卵巢的腫瘤可產(chǎn)生腹水而引起腹脹的癥狀。

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