女性月經(jīng)嗜睡怎么辦才好
女性月經(jīng)嗜睡怎么辦才好
生活中有部分的女性在月經(jīng)來臨的時候會出現(xiàn)嗜睡的情形,這無疑嚴(yán)重的影響了患者的工作和生活。那么有什么比較好的方法能調(diào)理呢?下面為大家介紹女性月經(jīng)嗜睡中醫(yī)調(diào)理方法,供大家了解。
女性月經(jīng)嗜睡中醫(yī)調(diào)理方法
由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡
多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有,經(jīng)行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情呆滯。平日精力不支,腰膝酸軟。月經(jīng)多延后,經(jīng)量偏少。舌淡苔白,脈沉細(xì)弱。
調(diào)理藥方:凡腎精虧損為患,多數(shù)病程迤邐,治療難以朝夕獲愈,多采用河車大造丸,囑病人長期服用,效果尚屬滿意。可用紫河車30克,熟地24克,炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克,龜板10克,黃柏6克。共研細(xì)末,煉蜜為丸,每丸重10克,早晚各服一丸。
由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡
多數(shù)形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食欲欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質(zhì)粘而稠。經(jīng)行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡緩。
調(diào)理藥方:可用《醫(yī)方集解》太無神術(shù)散治療。蒼術(shù)、陳皮各12克,藿香、厚樸、石菖蒲各10克,生姜3片,紅棗10枚。水煎服,每日一劑,經(jīng)前5天開始服藥,經(jīng)至后停服。
由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡
多見于身體虛弱的婦女,表現(xiàn)為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。月經(jīng)量少,色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡,每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉細(xì)無力。
調(diào)理藥方:可以用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補(bǔ)湯加減治療。黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、熟地各10克,黃芪30克,肉桂、川芎各3克。水煎服,每日一劑。于月經(jīng)前開始出現(xiàn)嗜睡時服藥,服至月經(jīng)干凈,一般以每次連續(xù)用藥5~8劑為宜。
女性月經(jīng)嗜睡怎么調(diào)理
把握睡眠規(guī)律
最好10時左右就寢,不要過度勞累,以防損傷脾陽,陽氣衰憊致使嗜睡。
簡單穴位按摩
穴位按摩對于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。風(fēng)池、風(fēng)府:用指揉法,手法宜平衡,不需過強(qiáng)刺激,以輕輕氣感為好,具醒腦開竅作用。風(fēng)池:顱骨與脊椎交接點的凹陷處;風(fēng)府:后發(fā)髻正中直上1英寸。
加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉
如:慢走、太極拳,使血液順暢,人體陽氣充盛,利于輔助嗜睡治療。