女性怎么吃雞蛋應(yīng)對(duì)痛經(jīng)
女性怎么吃雞蛋應(yīng)對(duì)痛經(jīng)
痛經(jīng)讓女性每個(gè)月這幾天苦不堪言。所以對(duì)于女性朋友來說,不妨對(duì)的的飲食讓女性遠(yuǎn)離痛經(jīng)的困擾。
痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種:原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化;繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變,如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發(fā)性痛經(jīng)患者,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病。原發(fā)性痛經(jīng)的朋友除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外,用益母草煮雞蛋吃也是一種很好的治療方法。
具體做法是:
取雞蛋2個(gè),益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟后去殼再煮片刻,去藥渣,吃蛋喝湯。經(jīng)前1~2天開始服,每日1劑,連服5~7天。
痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關(guān)系。
雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥,具有活血化淤的作用。
現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用,是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用,是痛經(jīng)患者的食療佳品。
益母草煮雞蛋并非對(duì)所有的痛經(jīng)患者都有效。
根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同,痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型,而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用。
這類患者典型的臨床表現(xiàn)為:月經(jīng)周期往往不太規(guī)律,在月經(jīng)前2~3天開始出現(xiàn)莫名其妙心煩、胸悶,常常為一點(diǎn)小事而大發(fā)脾氣,伴有乳房及胸脅部脹痛,經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,經(jīng)量少,色黯有塊。除了堅(jiān)持吃益母草煮雞蛋外,氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物,如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯(cuò)的選擇。