一周最少喝2次 月經(jīng)不調(diào) 痛經(jīng)的MM趕緊看!
2017-05-03 10:38:42 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):當(dāng)歸雞蛋紅糖水---補(bǔ)氣補(bǔ)血
(對(duì)面色發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀少,痛經(jīng)特別有用)
學(xué)醫(yī)的MM告訴我她就是這樣連續(xù)一個(gè)月,多年的姨媽痛好了哦!
當(dāng)歸雞蛋紅糖水---補(bǔ)氣補(bǔ)血
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食材:當(dāng)歸15g、雞蛋2-3個(gè)、紅糖30g
做法:
1:把所有材料準(zhǔn)備好。
2:當(dāng)歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3:切成薄片。
4:把切好的當(dāng)歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5:雞蛋放入鍋中,加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6:取出,用冷水泡浸一下,剝?nèi)ルu蛋殼,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7:把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中,調(diào)大火,煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8: 加入紅糖,煮至糖溶即可。
9: 晾至溫?zé)幔纯砷_吃。
姨媽上門中不要喝~ 要是再加點(diǎn)紅棗,黑豆的話,效果也不錯(cuò),經(jīng)常痛到打滾的妹子試試吧