遇到月經(jīng)量增多的時(shí)候怎么辦
每一個(gè)到了一定年紀(jì)的女生都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)，而月經(jīng)期間出現(xiàn)的問題其實(shí)是有很多的，我們知道每到月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有很多的女生會(huì)抱怨，那么女生們有沒有遇到過就是月經(jīng)量突然增加的情況呢，那么在遇到這樣的情況的時(shí)候應(yīng)該采取什么樣的辦法解決？
月經(jīng)量多主要是經(jīng)血量過多，月經(jīng)量超過60以上。月經(jīng)量過多的女性，往往會(huì)有明顯的貧血現(xiàn)象，在生理期和生理期過后，常會(huì)有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢(mèng)的癥狀出現(xiàn)，平時(shí)也容易感冒和疲勞，可在月經(jīng)量多的月份適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防貧血的發(fā)生，或是通過食物補(bǔ)充。
1、調(diào)情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血?dú)?，引起月?jīng)疾病。
3、適勞逸要積極從事勞動(dòng)(體力和腦力勞動(dòng))，但不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時(shí)定量。
4、節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項(xiàng)在平時(shí)應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。
所以再遇到這樣的情況大家應(yīng)該就會(huì)知道應(yīng)該怎么去很好的應(yīng)對(duì)，值得一提的就是女生們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候一定要注意自己各方面的衛(wèi)生以及一個(gè)情緒上面的控制，這樣才能夠讓自己的身體健健康康的。
