女性彌漫性脫發(fā)的防治方法

女性彌漫性脫發(fā)往往是二十幾歲以后的女性朋友經(jīng)常性的一種脫發(fā)的病癥。很多患有彌漫性脫發(fā)的女性患者大多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)的雄性激素因?yàn)榉置诓徽６鸬?，在二十歲到三十歲左右最為明顯的開始彌漫性脫發(fā)，這類疾病讓女性患者很是尷尬，非常的影響自身的美觀和形象問題，有些患者也會因?yàn)轭^發(fā)嚴(yán)重而失去自信。那么女性彌漫性脫發(fā)的防治方法有哪些可以提供給患者參考的。

女性彌漫性脫發(fā)主要原因是由于雄性激素分泌不正常，所以又名為女性男性型禿發(fā)或者女性型禿發(fā)。女性彌漫性脫發(fā)的發(fā)病時間一般在20-25歲左右開始，最初癥狀是梳頭或洗頭時頭發(fā)脫落明顯增多，緩慢加重，以后頭頂部頭發(fā)變稀，但枕部和兩側(cè)穎部頭發(fā)仍保持正常。隨年齡增長，脫發(fā)更明顯，頭發(fā)變細(xì)，生長周期縮短。有一些患者發(fā)覺自己的頭發(fā)不能長到滿意的長度，頭發(fā)的顏色也不如過去那樣黑亮。本病一般無全身癥狀，但伴發(fā)痤瘡、皮膚油膩、月經(jīng)不調(diào)、上唇部多毛等的比例增高。

當(dāng)女性在生理周期、懷孕、產(chǎn)后、更年期等特殊生理時期中，內(nèi)分泌容易紊亂，同時因?yàn)槭а^多還容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、血?dú)獠蛔?，造成彌漫性脫發(fā)的情況。還有一大原因就是精神方面的，專家指出，過度緊張、精神壓力大、長期憂郁等不健康的精神狀態(tài)也可以導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。還有，雄性激素不正?？梢詫?dǎo)致彌漫性脫發(fā)。女性彌漫性脫發(fā)的防治方法有哪些：

方法1.選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

方法2.勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環(huán)。洗完后最好讓頭發(fā)自然干。

方法3.選對洗發(fā)劑。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用一種洗發(fā)劑。

方法4.戒煙。吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育及生長。

方法5.節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即便是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應(yīng)適量。

方法6.提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因?yàn)樵馐茈娔X輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落。

方法7.消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

方法8.應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等)，生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。

很多時候女性彌漫性脫發(fā)也是比較常見的一種現(xiàn)象，女性彌漫性脫發(fā)的防治方法也做了很詳細(xì)的介紹，其實(shí)女性患者一旦患有了彌漫性脫發(fā)的問題，千萬不要太過恐懼和害怕，也不要過度的緊張，一定要找對適合自己的治療方法進(jìn)行治療，只有持續(xù)的堅持的進(jìn)行治療才能讓彌漫性脫發(fā)得到有效的控制，還有就是女性患者朋友一定要保持一個良好的心態(tài)，也要多加的休息。