月經(jīng)期長(zhǎng)痘的原因是什么
想必很多人都有同樣的困擾,每到月經(jīng)期的時(shí)候痘痘就開始肆虐了。這就代表了人們內(nèi)分泌開始失調(diào)了。尤其是青春期的時(shí)候最為嚴(yán)重,不過大家也要多注意睡眠,睡眠不好也是長(zhǎng)痘痘的一大原因之一。那么月經(jīng)期長(zhǎng)痘的原因是什么?今天就給大家介紹一下.
月經(jīng)期長(zhǎng)痘是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀之一。月經(jīng)期間,臉上的痘痘一日沒消停,隨月經(jīng)周期變化,經(jīng)后痘痘會(huì)減輕,逐漸轉(zhuǎn)好,但在下月經(jīng)來潮前又會(huì)舊病復(fù)發(fā)。女性從青春期開始,在整個(gè)生殖年齡中,卵巢和子宮內(nèi)膜會(huì)因?yàn)榧に厮降淖兓尸F(xiàn)周期性的變化,從而產(chǎn)生月經(jīng)。在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時(shí)間內(nèi),雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對(duì)較高,導(dǎo)致皮脂腺活性會(huì)相應(yīng)增強(qiáng),因此容易造成青春痘的加重。
1、雌性激素過旺:女性從青春期開始,在整個(gè)生殖年齡中,卵巢和子宮內(nèi)膜會(huì)因?yàn)榧に厮降淖兓尸F(xiàn)周期性的變化,從而產(chǎn)生月經(jīng)。在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時(shí)間內(nèi),雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對(duì)較高,導(dǎo)致皮脂腺活性會(huì)相應(yīng)增強(qiáng),因此容易造成青春痘的加重。
2、皮脂分泌過量:毛囊堵塞有研究發(fā)現(xiàn),月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別,毛囊皮脂腺導(dǎo)管在月經(jīng)周期的第15~20日(月經(jīng)前)最小,皮脂分泌易受阻,從而致使月經(jīng)前青春痘加重。
3、黃體素荷爾蒙及卵細(xì)胞荷爾蒙分泌量減少:月經(jīng)前一周,黃體素荷爾蒙及卵細(xì)胞荷爾蒙分泌量減少,身心狀況都開始不穩(wěn)定,肌膚容易出現(xiàn)過敏,也變得粗糙,油脂分泌增多,易長(zhǎng)暗瘡。
4、其他個(gè)觀因素:經(jīng)前緊張、焦慮不安、煩躁失眠及不良的飲食生活習(xí)慣等,可能也是誘發(fā)或加重青春痘的原因之一。對(duì)于生理期痘痘,治療的過程當(dāng)中絕不能與普通的痘痘等同視之,在祛痘的同時(shí),一定要注重女性內(nèi)分泌的調(diào)理,只有內(nèi)分泌平衡了,才能控制新痘不長(zhǎng)。
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠,避免過度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),預(yù)防感染,不要購(gòu)買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害。
通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對(duì)月經(jīng)期長(zhǎng)痘的原因有了很好的了解,那么大家一定要在飲食上有所注意。不可以吃的太咸,多吃含有維生素多的食物,多喝水也可以改變新陳代謝就不容易長(zhǎng)痘痘了。