有哪些女士美容的小方法？
愛(ài)美之心，人皆有之。尤其是對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，我相信每一個(gè)女士都去過(guò)不止一次的美容院，而肯給也擁有不止一套的化妝品，但是美容院畢竟不能天天去，而化妝品也是一比不小的花銷(xiāo)，有沒(méi)有什么小方法可以在日常生活中達(dá)到美容的效果呢？今天我就為大家介紹一些女士美容的小方法。
1、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。
2、快走助排毒
我們每天都要走路，只需在走路時(shí)加快速度，盡可能大地?cái)[動(dòng)和舒展手臂，這是最簡(jiǎn)單、方便的排毒運(yùn)動(dòng)。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
3、跳一跳趕走毒素
淋巴系統(tǒng)能收集、篩檢全身毒素，將其運(yùn)送到淋巴結(jié)，再通過(guò)血液經(jīng)由排毒器官排到體外。彈跳可刺激淋巴系統(tǒng)排毒，降低膽固醇，甚至可驅(qū)除對(duì)人體致命的蜂窩組織炎。
4、大笑增強(qiáng)免疫力
?？葱υ?huà)書(shū)，或回憶看過(guò)的喜劇電影……當(dāng)你發(fā)自?xún)?nèi)心大笑時(shí)，體內(nèi)引起壓力的激素可的松和腎上腺素開(kāi)始下降，增強(qiáng)排毒免疫力。
5、咳嗽能清掃“肺腑”
自然界中的粉塵及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過(guò)呼吸進(jìn)入肺臟。借助主動(dòng)咳嗽可“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處深呼吸，吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂，主動(dòng)咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。上面的這些方法大家都記住了么，其實(shí)在日常的生活中還有很多的美容小方法，上面的一些只是其中的典型，大家只要在平時(shí)多注意，按照上述的方法，就一定可以取得很高的效果
