?痛經(jīng)痛到吐該怎么辦？
痛經(jīng)是很多女性都有的困擾，每個月的那幾天都會因為痛經(jīng)睡不好吃不好，這個人都是出于萎靡不振的。痛經(jīng)的痛的程度也有分等級，如果在承受能力范圍之內(nèi)的就盡量在飲食和藥物方面進(jìn)行改善，但是遇到痛經(jīng)痛到哭這種嚴(yán)重的情況最好還是及時去醫(yī)院就醫(yī)，接下來就和小編一起來看看痛經(jīng)痛到哭我們該怎么做一些基本的緩解疼痛的辦法。
痛經(jīng)，系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎，腫瘤等。
盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松馳，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，合理睡眠，避免心理上過度緊張，預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)注意多樣化，經(jīng)常食用些具有活血行氣作用的食物，如芹菜，菠菜、香菜、薺菜、空心菜、胡蘿卜、生姜、蔥、佛手、橘子等。體弱者應(yīng)增加營養(yǎng)，如雞、鴨、魚、鱉、蛋類、奶類、動物肝臟及動物血等。還可飲一些糖水、甜酒等。應(yīng)注意少吃或不吃寒涼生冷或刺激性食物，如冰糕、柿子、酸梅等。經(jīng)期不宜游泳、涉水，盡量做到生活起居有節(jié)。
上面這些都是面對痛經(jīng)非常嚴(yán)重時我們自己可以做的一些事，不僅僅是自己，當(dāng)身邊的人有這種痛經(jīng)很嚴(yán)重的人在生理期我們都應(yīng)該給其特殊的照顧。當(dāng)然最重要的是要找到痛經(jīng)的根源并且對癥下藥，這樣才可以有效地緩解且治愈痛經(jīng)。
