女人腎不好怎么辦呢

在現(xiàn)在這個社會上腎不好的表現(xiàn)不僅僅會表現(xiàn)在男人的身上，現(xiàn)在女人腎不好的表現(xiàn)也是有很多的，比如說，腰酸腿疼起夜多，頭發(fā)掉的厲害，有的人會失眠多夢，特別的怕冷。那么女人腎不好怎么辦呢？女人腎不好，應該吃一些什么呢？應該怎么樣去調理呢？今天我們就一起來看一看吧

女人腎不好吃什么

1、黑木耳

黑木耳 性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學實驗表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對腦、心血管病患者頗為有益。

2、黑豆

又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品后食用。需要說明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆制品。

3、栗子

被唐代著名醫(yī)家孫思邈稱為“腎之果”。性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含很多的不飽和脂肪酸、維B1、鈣、胡蘿卜素、維B2、煙酸等多種營養(yǎng)物質。特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質疏松者食用。另外，栗子含糖量較高，糖尿病病人不宜多食。

4、黑棗

紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。

患有腎臟疾病，尤其是腎功能不全時，應盡量減少蛋白質的攝入，以求最大限度地減輕腎臟負擔。據估算，慢性腎衰患者每天攝入蛋白質的適宜量為每公斤體重0.5—0.6克，并且要盡量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質蛋白。慢性腎病患者常常會出現(xiàn)水腫或高血壓，因此，低鹽飲食顯得尤為重要，每天食鹽的攝入量最好低于5克。慢性腎功能衰竭患者很容易出現(xiàn)血鉀升高，使心臟功能受到影響，因此，應慎食香蕉、醬油、味精、土豆、榨菜、海帶、紫菜、柿餅、干貝、蝦米等高鉀食物。

上面所講述的就是針對女人腎不好怎么辦這個問題所給出的解答。在現(xiàn)在這個社會女人也屬于家庭的頂梁柱。身體不好就一定要趕快治療，平常的時候可以多吃一些上面所提到的這些食物進行一些輔助治療和保養(yǎng)。身體是自己的，壞了不僅要遭罪還會減少壽命。