來月經(jīng)喝紅糖水好處有哪些
女性朋友們?cè)诿總€(gè)月總會(huì)有幾天特殊的日子，而我們經(jīng)常會(huì)稱之為“大姨媽”，但是，在生物上則稱之為“經(jīng)期”。在月經(jīng)期間，我們的身體可能會(huì)有很多的不適，也有很多人會(huì)有痛經(jīng)的情況，我們通常會(huì)選擇喝紅糖水。那么，來月經(jīng)喝紅糖水好處有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。喝紅糖水起到活血的功效 。
紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
1：喝紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，平日可適量飲用紅糖水。
2：女性經(jīng)期喝紅糖水有利于鎮(zhèn)痛排淤及補(bǔ)血。
3：紅糖水只要適量(每天少于30克)不會(huì)胖的，我每次也都喝??！
4：體寒可以喝，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升，而且不適于有胃病的人，
5：經(jīng)期能喝檸檬水，但不宜過冷，或過熱，常溫最好。
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
通過上文的介紹，相信你已經(jīng)知道來月經(jīng)喝紅糖水好處有哪些了吧！紅糖水較為溫和，喝過之后我們的身體會(huì)比較的暖。而月經(jīng)期間，我們的身體是害怕寒了，喝一些紅糖水，就可容易解決這個(gè)問題了，而且還可能緩解痛經(jīng)，排淤、補(bǔ)血的功效，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^溫和的鍛煉。
