經(jīng)期能喝普耳茶嗎

茶文化在中國(guó)歷史傳統(tǒng)中的一種文化，它的歷史淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)。古代，每家每戶都喝茶，現(xiàn)在，茶文化也沒(méi)有消失。很多人都喜歡喝普洱茶，因?yàn)槠斩韬胸S富的茶多酚，飯后喝一喝，對(duì)身體特別好。那么，經(jīng)期能喝普洱茶嗎？下面為大家講一講經(jīng)期到底能不能喝普洱茶。希望大家看看。

女性在生理期損失血液的同時(shí)，也會(huì)流失掉大量的鐵元素。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。

很多女性向知道經(jīng)期是否可以喝普洱茶，這是不可以的，此外，由于普洱茶屬于發(fā)酵過(guò)度的黑茶，有一定藥效，對(duì)經(jīng)期女性來(lái)說(shuō)也不宜多喝。雖然大家都了解普洱茶的功效與作用，但更應(yīng)注意普洱茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經(jīng)期女性不適合飲用普洱茶，還有就是有抽煙、喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及燥熱體質(zhì)者也不宜喝普洱茶。 女性(月經(jīng))經(jīng)期喝普洱茶的危害

普洱茶的功能有很多，對(duì)人有很大的好處，這一點(diǎn)很多人都知道，常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個(gè)月經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，都會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個(gè)時(shí)候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)。茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(nèi)(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產(chǎn)期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害。

綜上所述，相信大家都了解了經(jīng)期能喝普洱茶嗎這個(gè)問(wèn)題。雖然，喝茶有利于養(yǎng)生，美容，消食。但是，并不是人人都適合喝。女人月經(jīng)期間喝普洱茶會(huì)使身體的鐵元素流失更多，造成身體虛弱，這很有可能會(huì)導(dǎo)致一些婦科病。所以，建議女人不要在月經(jīng)期間喝普洱茶。最后，希望大家身體健康！