女人氣血兩虛怎么治療？

對于女人來說，身體里的氣血如果虧空，就會讓自己顯得面容憔悴沒有精神，并且皮膚看起來也不是很好，所以女人如果想要美麗，第一件事就是要補(bǔ)足自己的氣血，但是氣血兩需的時(shí)候我們應(yīng)該怎么治療呢？接下來就請權(quán)威專家為大家講解一下吧。

氣虛，常因飲食失調(diào)，年老體弱，久病所致，臨床表現(xiàn)出臟腑功能衰退的證候。血虛，由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來的證候。兩個“虛”，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。

女性氣血兩虛進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)從調(diào)養(yǎng)入手，保持身體內(nèi)外平衡、氣血通暢，再根據(jù)情況確定是否需要進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)要因人而異。女性進(jìn)補(bǔ)要做到事半功倍，就應(yīng)該選對產(chǎn)品，在加上適當(dāng)?shù)氖朝熯M(jìn)步。經(jīng)過最近的調(diào)查研究，希泊妮血紅素是現(xiàn)在女性們的首選，希泊妮血紅素不僅能針對當(dāng)今女性最關(guān)心的氣血問題進(jìn)行有效的改善，補(bǔ)氣養(yǎng)血，還可以對女性雌激素平衡起到雙向調(diào)節(jié)的作用，是保持女性容顏和體態(tài)的基礎(chǔ)，是保證女性氣血充沛的保證

我有一個女性朋友氣色非常好，看起來總比同齡的女人小一些年紀(jì)小一些，以下是她分享給我的補(bǔ)血養(yǎng)氣的偏方，也敲給大家，特別是方一，做起來很容易，我一周會做兩次左右，氣血對女人來說，確實(shí)是比較重要的。

①針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

靚補(bǔ)食材：花生、紅棗、蜂蜜。

花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)?；ㄉ械闹敬蠖酁橛退岷蛠営退岬炔伙柡椭舅?，具有降低膽固醇和潤澤肌膚之功效。紅棗可活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、紅潤美膚。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。此粥補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋潤，可是面色紅潤有光澤。

②針對面容黑黯：栗子白菜煲

靚補(bǔ)食材：栗子（鮮）100克、白菜300克。

栗子可養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥（壞血病）。兒面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

③針對皮膚粗糙：筍燒海參煲

靚補(bǔ)食材：竹筍、海參。

竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。又因肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，所以非常適合老年人與兒童，以及體質(zhì)虛弱者食用。

做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。

以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于氣血兩虛怎么治療的相關(guān)文章了，看了以上文章之后的女性朋友們都可以按照上面的方法來給自己補(bǔ)足氣血，這樣人也會看起來美麗漂亮啦。