女生總是痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦？
女生每個月總會有幾天心煩氣躁、肚子疼痛難忍，這是男生無法理解的痛苦。“月經(jīng)”是每一個女生都會經(jīng)歷的，有些女生體質(zhì)比較好不會產(chǎn)生“痛經(jīng)”現(xiàn)象。但大多數(shù)女生來月經(jīng)時會有痛經(jīng)現(xiàn)象，看著她們疼痛起來難受的樣子，你是不是也有同感。今天讓我們來學(xué)習(xí)一下如何減輕這種痛感？
醫(yī)學(xué)干預(yù)，對癥治療：痛經(jīng)嚴(yán)重可遵循醫(yī)囑服用對癥藥物。運用中醫(yī)學(xué)的療法，服用中藥成分的藥品(只要堅持服用能完全治愈痛經(jīng)的百度了解)等，服用抑制排卵的避孕藥，或使用藥品平衡雌激素、孕激素等性激素的治療方式，可酌情服用止痛片等藥品。
留意保守，加強鍛煉：尤其是腰腹部的保暖，經(jīng)期前后可以使用腹部熱敷墊或熱水袋，多喝姜湯紅糖水，以加快血液循環(huán)，松弛肌肉，尤其是痙*攣充血的骨、盆，部位;;此外要加強鍛煉，增強人體對寒冷的適應(yīng)能力也有助于緩解經(jīng)期腹痛。健康飲食，補充礦物質(zhì)：避免過甜或過咸的垃圾食品，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜，水果，雞魚肉，蛋類，并盡量少食多餐;會使神經(jīng)緊張，應(yīng)避免飲用咖啡，茶或可樂等;月經(jīng)周期前和經(jīng)期禁酒，補充鈣，鉀及鎂的礦物質(zhì)。
注意事項：1、已育女士出現(xiàn)痛經(jīng)，一般考慮是否患有器質(zhì)性病變，此時需要及時就醫(yī)，避免延誤病情該積極聽取醫(yī)生建議，對癥下藥，不可盲目自行使用。2、月經(jīng)周期前后或行經(jīng)期間應(yīng)留意保暖，避免受涼，同時不宜過份勞累。
有了小編的以上建議，女生是不是有了防備措施了，大家一定要看仔細(xì)每一步。女生們要千萬愛護(hù)自己的身體，不能因為一時的快感，而忽視許多細(xì)節(jié)，畢竟在這種階段落下病根是很容易的，不能拿自己的生命開玩笑。希望女性同胞們能夠有所收獲！
