痛經(jīng)體寒怎么辦呢
女人最害怕出現(xiàn)的情況就是體寒，現(xiàn)在的人越來越愛美，在冬季的時(shí)候，也是穿的比較單薄，有的人甚至在冬季的時(shí)候，就穿一個(gè)裙子，凍的一直在打哆嗦，但是就不穿衣服，因?yàn)楸容^愛美，不知道大家有沒有聽說過一句話，美麗凍人不凍別人專凍直接，不注意保暖就會(huì)出現(xiàn)體寒，甚至是痛經(jīng)，那么這個(gè)時(shí)候怎么解決呢？
痛經(jīng)的原因是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。引起痛經(jīng)的原因很多：如過食生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經(jīng)的癥狀
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)是由于經(jīng)絡(luò)不暢，氣血兩失，氣滯血瘀引起的，月經(jīng)期間需要多注意保暖，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。
建議您在疼痛時(shí)，可以服用芬必得緩解的，注意：用牛奶或食物一起服用;會(huì)在20分鐘-30分鐘后起效，并持續(xù)12小時(shí)不會(huì)疼痛，或者可以去超市買一袋紅糖，益母紅糖或姜味紅糖，月經(jīng)前夕就開始熱水沖泡，直到月經(jīng)周期結(jié)束，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等
.另外一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水，紅糖性溫.有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用.
女性朋友在生活中一定要注意保暖的情況，尤其是在冬季的時(shí)候更要注意保暖，痛經(jīng)是因?yàn)閷m寒，有宮寒情況的，我們可以多喝一些紅糖水，來調(diào)節(jié)一下直接的身體，在月經(jīng)期間也不要用冷水洗衣服，洗手等。
