女性腎虛腰痛的癥狀有哪些

由于女性身體的特點(diǎn)以及生理結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，比如說(shuō)經(jīng)期不適、腎虛腰痛等等。腎虛腰痛的癥狀是腰部隱隱作痛，酸軟無(wú)力，尤其是在女性性生活過(guò)后，情況就會(huì)加重。女性每個(gè)月的例假過(guò)后，由于失血過(guò)多經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腎虛腰痛的癥狀。那么，女人腎虛腰痛怎么辦最好？

專家表示，如果月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力。可多食用一些補(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥，如六味地黃丸。陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽(yáng)虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

下面給大家推薦幾款治女人腎虛腰痛的藥膳：

小棗桂圓蓮子湯：

取小棗7粒，桂圓7粒，蓮子14粒，加少許水煮沸，放涼后，將湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可長(zhǎng)期服用。尢其是中年女性朋友。

清蒸小公雞

將啼叫的小公雞(成年公雞不能用)，按常規(guī)宰殺洗凈切成雞塊，放油鍋內(nèi)略炒數(shù)分鐘。再往鍋內(nèi)加入500克米醋(不要加白開(kāi)水)，在火上燉燜到尚剩小半杯醋(注意別使鍋干糊了)，以雞肉燉爛而不剩一些醋為宜。

燉爛的雞肉當(dāng)菜食用，而吃的口味感到越酸越好。嫌難吃可適當(dāng)放些紅砂糖。每只雞按一日3次，一天內(nèi)吃完，不要中斷，連吃6只小公雞為一個(gè)療程。

茴香燉豬腎

取小茴香20克，豬腰1對(duì)，先取豬腰洗凈后，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內(nèi)，用白線縫剖口后，放入鍋內(nèi)，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用，每周一次。

大蒜蒸冬瓜

取250克左右的嫩小冬瓜一個(gè)，將瓜蒂處挖下做蓋，用小勺從孔中掏出冬瓜子，使之形成中空的帶蓋的“冬瓜碗”。將獨(dú)頭蒜2頭去皮后放入“碗”中，蓋蓋、裝碟、上鍋清蒸。出鍋后趁熱吃下冬瓜，有補(bǔ)腎、利尿、解毒的功效。

女人腎虛腰痛怎么辦是女性朋友們都需要注意的問(wèn)題，以上的藥膳配方是可以對(duì)腎虛腰痛的調(diào)理起到很好的作用。女性在日常生活中，尤其是例假期間，一定要特別注意飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，避免失血過(guò)多，進(jìn)而可以預(yù)防腎虛腰痛的癥狀出現(xiàn)。