女性健康不可忽視十癥狀
女性健康不可忽視十癥狀
1、不胖但腰部有肉
腰圍大于35英寸可能會(huì)引發(fā)代謝綜合癥,從而會(huì)增加糖尿病和心臟病的患病機(jī)率,即使你的體重很健康。而且,腹部的脂肪還會(huì)對(duì)肺造成壓力,尤其是彎腰的時(shí)候,使呼吸變困難。
解決辦法:鍛煉間隔休息的時(shí)候輕輕搖動(dòng),吃全麥?zhǔn)澄铩?/p>
2、有時(shí)會(huì)有性交疼痛
也許是子宮內(nèi)膜異位,在卵巢、骨盆和輸卵管會(huì)發(fā)生組織的異位,引起局部感染和骨盆結(jié)疤,所以性交時(shí)會(huì)疼痛。如果沒有及時(shí)治療,子宮內(nèi)膜異位可以引起不孕和卵巢癌。
解決辦法:試試可以使異位組織變薄的藥物,改用衛(wèi)生棉條,有助于把異位組織的碎屑帶出體外。
3、經(jīng)常感到疲憊
如果排除掉平常因素,如失眠或缺乏鍛煉,這可能是甲狀腺功能減退的癥狀。甲狀腺課制造控制代謝、心率的激素,如果甲狀腺功能減退,這些激素水平就會(huì)下降,從而導(dǎo)致心理功能減退、導(dǎo)致抑郁、循環(huán)不暢或高血壓。
解決辦法:如果有家族病史,或有甲狀腺功能減退的癥狀,要及時(shí)就醫(yī)。
4、刷牙的時(shí)候牙齦流血
你可能有牙齦疾病,牙齦細(xì)菌會(huì)進(jìn)入血液,引起感染,從而損壞心臟和其他器官。
解決辦法:做徹底牙齒清潔,每天刷兩次牙,做兩次牙線,每半年去檢查一次牙齒。
5、一周會(huì)發(fā)生幾次胃灼熱
一周兩次及兩次以上的胃灼熱可能是胃食管逆流疾病,胃部和喉嚨之間的閥不能使胃酸進(jìn)入食道,會(huì)引起哮喘和肺炎。
解決辦法:腰部的重量會(huì)加速胃酸的上升,所以一定要保持健康的身體指數(shù)。避免油膩的大餐。
6、偏頭痛的時(shí)候伴有眩暈光環(huán)
很多偏頭痛患者會(huì)有這種癥狀,如有金星或閃光感,會(huì)引起缺血中風(fēng)。
解決辦法:避免使用有雌性激素的避孕藥,因?yàn)檫@種激素會(huì)增加中風(fēng)機(jī)率。
7、背部不斷疼痛
研究發(fā)現(xiàn),持續(xù)六個(gè)月或更久的背部慢性疼痛可能和腦容量缺少有關(guān),相當(dāng)于衰老十年到二十年,會(huì)損害控制情緒的能力。
解決辦法:強(qiáng)壯的腹部和臀部有助于支撐背部。
8、哮喘每月發(fā)病一次
哮喘感染會(huì)損害肺部組織,如果沒有及時(shí)治療,哮喘會(huì)減少肺容量,對(duì)心臟造成壓力。研究發(fā)現(xiàn),有哮喘的女性心臟病的患病率會(huì)增加22%。
解決辦法:避免香煙、香水和其他刺激肺部的化學(xué)物。
9、每天都覺得睡眠不夠
這可能是睡眠呼吸暫停癥的表現(xiàn),因?yàn)樗邥r(shí)喉部肌肉暫時(shí)放松阻礙氣管引起的。
解決辦法:減掉一些體重來減少呼吸氣道的壓力,睡覺的時(shí)候側(cè)臥從而防止舌頭后滑阻止氣道。
10、錯(cuò)過經(jīng)期,卻沒有懷孕
如果經(jīng)期消失了一個(gè)月,這可能是雌性激素水平下降的原因,是激素失調(diào)引起的。三個(gè)月沒有月經(jīng)會(huì)影響生育力,增加骨質(zhì)疏松癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
解決辦法:如果錯(cuò)過了三個(gè)月的經(jīng)期,要及時(shí)去檢測(cè)激素水平。維持健康體重有助于恢復(fù)雌性激素水平和月經(jīng)周期。