警惕女人衰老的四大惡習(xí)
警惕女人衰老的四大惡習(xí)
依賴藥丸
有人熱衷于積極的補(bǔ)充營養(yǎng),可是他們不愛做飯,也不愛吃飯,每天大把的藥丸代替食物,覺得健康又有效,其實最天然的營養(yǎng)來源于食物,依賴藥丸,無法獲得全面均衡的獲得營養(yǎng)。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),皮膚健康需要均衡營養(yǎng),愛丸族,真得要注意了。
過度減肥
時尚界0號身材的流行和女性愛美的天性,很多人為了骨感,為了苗條,能一天三頓幾乎就是喝喝水,吃吃素。身體失去必要的養(yǎng)分,基礎(chǔ)代謝就會紊亂,細(xì)胞更新的蛋白質(zhì)氨基酸都供應(yīng)不上,皮膚衰老不可避免。
煙酒無度
琳瑯滿目的美酒,總是那么誘人。小喝一點葡萄酒甚至還可以促進(jìn)身體微循環(huán),可是就是有人喜歡體驗一把瘋狂的感覺。宿醉后的頭昏腦脹,總是無法讓你覺醒,酒精對內(nèi)臟的侵害,不知不覺,身體失去排毒能力,肌膚無法正常代謝,就會出現(xiàn)老態(tài)。
香煙能讓你逃避感情的傷,職場的苦;也能在面對壓力時,讓你的大腦暫時麻痹。煙霧繚繞中,你獲得的是暫時的放松,尼古丁、煙堿會影響細(xì)胞活性,降低細(xì)胞更新能力,暫時的享受,失去的是你的美麗容顏。
熬夜無度 睡眠不足
深夜你還在游戲大戰(zhàn),凌晨時分還在為劇集掉眼淚……心情或亢奮,或悲傷,使身體器官得不到休息,長期積累,人體持續(xù)疲勞會弱化身體自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)的機(jī)能,間接影響內(nèi)分泌的代謝。一旦女性雌性激素的分泌減低,皮膚就會出現(xiàn)細(xì)紋等衰老癥狀。