女人健康小常識 九個難以啟齒的私密問題
女人健康小常識 九個難以啟齒的私密問題
面對私處健康疑惑,女人必須要掌握哪些常識呢?
九個難以啟齒的私密問題
揭開女人神秘婦科病謎底,身為女人,總有許多羞于啟齒的問題…若要尋醫(yī),也覺得尷尬,若強忍著,實在對身體有害,而且不知道究竟怎樣一回事會讓人更加揪心。而最讓女人不好意思說出口的,就屬女性私處的秘密了。身為女人,不了解自己怎么行?了解自己,首先從身體開始!
1、陰道清洗有沒有必要?
答:每天清洗外陰是有必要的,尤其是在月經(jīng)期,用溫開水適當清洗外陰,不讓外界的病塬體進入陰道,如非必要不要沖洗陰道,不需要用婦科洗液,維護女性生殖道的天然防線,不破壞陰道內的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈,毛巾使用后要曬乾或在通風處晾干,最好在太陽下曝曬,有利于殺菌消毒。
2、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害?
答:過于頻繁的性生活易引起陰道長期處于充血狀態(tài),易引起陰道黏膜損傷,陰道抵抗力下降,從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥,所以性生活不宜過頻。
3、單次做愛時間太長會對女性身體有傷害嗎?時間多長合適?
答:單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態(tài)時間長,細菌容易入侵,從而引起婦科炎癥,一般一次性生活時間以不超過30分鐘為宜。
4、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎?
答:正常情況下不需要使用陰道潤滑劑,在特殊情況下陰道分泌物少時可以用,陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等,一般沒有什么副作用。
5、普通白領怎樣預防宮頸癌?
答:宮頸癌的預防主要注意以下幾個方面:
(1)要注意晚婚、晚育;
(2)要注意性生活衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生,有宮頸炎及時治療;
(3)要定期進行婦科檢查,35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
6、有人說精液可以滋潤陰道,對女性的身體還有好處,這樣的說法對嗎?
答:目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權威的肯定,但不少專家、學者在研究后指出,精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外,對女人體內的荷爾蒙平衡可能有良好影響,這種荷爾蒙平衡,可以減少得癌癥的危險。此外,精液還可促進女性性激素分泌,使乳房豐滿,臀部豐腴,皮膚細嫩;可潤澤陰道,提高性生活品質,增強性心理滿足度,有利于發(fā)揮性愛的保健作用。
7、HPV感染是怎么回事?在什么情況下應該引起警惕?
答:HPV是人類乳頭瘤病毒,感染后會引起上皮增生,形成乳頭樣病變,稱尖銳濕疣。HPV感染生殖道是一個長期的過程,可潛伏在細胞內若干年,一旦機體免疫力降低,潛伏的病毒可恢復活動。HPV廣泛存在于自然界中,有些人容易感染此類病毒,而有些人不易感染。過早有性生活、性伴侶多、過早使用避孕藥或長期使用避孕藥、吸煙飲酒等的女性要警惕HPV感染的可能。
8、子宮寒,月經(jīng)不規(guī)律,還可以算安全期嗎?
答:月經(jīng)不規(guī)則的人不好算安全期,因為排卵的日期是下次月經(jīng)前14天左右,如果月經(jīng)不規(guī)則就不好算排卵期,也就不好算安全期了。
9、月經(jīng)規(guī)律,是不是說明內分泌就不失調?女性內分泌正常的標準是什么?
答:性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響,下丘腦是“最高司令部”,它釋放一定量的激素,對下級(垂體)發(fā)出指令,垂體也會發(fā)出信號,調節(jié)下級腺體。對于卵巢來說,這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素,在哺乳期還會產(chǎn)生催乳素。這些激素作用于一些器官,產(chǎn)生相應的變化。如果這些調節(jié)機制失調,則產(chǎn)生一系列的表現(xiàn),稱為內分泌失調。月經(jīng)規(guī)律,只能說明其中的部分調節(jié)機制正常,不能說明就無內分泌失調的。
女性房事后應如何保護私處
隨著生活水平的提高,姐妹們遭遇的各種婦科病威脅越來越多。婦科病就像是一張躲不開的大網(wǎng),籠罩著女人的一生。即使是貴為天仙的林妹妹陳曉旭、百變天后梅艷芳,也難逃它的毒手,何況你我小女子?
一、保持腹部溫熱
從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態(tài),也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài),也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
二、保持下半身血液循環(huán)暢通
不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。
三、保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。
不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動,非常有效。
深度擴展:私處保養(yǎng)小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。臺北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時,也會順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處,而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對于脆弱肌膚如眼部,都會加強保濕,李倩蓉說:“眼部和“妹妹”都沒有角質層,更要注重保濕,才不會變成‘干妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
在飲食上要當個“雜食動物”,每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚,另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品,適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐,能有效促進新陳代謝,保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。養(yǎng)成自我檢查的習慣。洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部,看看有沒有腫塊。
每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要,不可錯過。流產(chǎn)對女性傷害很大,容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位癥等制造發(fā)病機會,還容易打亂免疫系統(tǒng),造成反復流產(chǎn),因此性生活前,請做好防護工作。