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女人學(xué)會傾聽身體不健康的9大危險信號

2016-03-14 16:48:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性的健康一直受到人們的大量關(guān)注,女人也要學(xué)會觀察自己的身體,發(fā)現(xiàn)不健康信號趕緊及時補(bǔ)救。那么,女性身體不健康暗示有哪些呢?女性如何保持身體健康呢?下面就來和小編一起盤點(diǎn)

女人學(xué)會傾聽身體不健康的9大危險信號

女人學(xué)會傾聽身體不健康的9大危險信號

女人身體不健康的9個暗示

1、腰疼

這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗血、驗?zāi)?,需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療,用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。

2、易怒

因為一點(diǎn)兒瑣事就哭泣,如果這與你的性格不符,就需要檢查甲狀腺,中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦,女性有可能表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂。

3、經(jīng)常頭暈

應(yīng)檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓,女性通常在35~40歲時出現(xiàn)。要調(diào)整飲食,選擇一些有益的體育運(yùn)動,比如游泳。

4、早上起來眼睛微腫

這很可能是長期疲勞的結(jié)果。如果水腫經(jīng)常出現(xiàn),那就要檢查一下腎。

5、晚上腿腫

這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜,它們含有可以加固靜脈壁的纖維。

6、手腳經(jīng)常抽筋

可能是缺鈣和維生素D,要多吃奶制品、肝臟、海鮮。

7、比往常多汗

這可能是血管植物神經(jīng)錯位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話,就要去看醫(yī)生了。

8、體重變化、經(jīng)??诳?/strong>

這些癥狀有點(diǎn)像糖尿病,有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常,就不要再吃甜食和油膩的食物。

9、大量脫發(fā)

女性比男性更容易患分散性脫發(fā)(頭發(fā)從頭部各處脫落)。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

女性健康必知的8個秘密

1、您曾經(jīng)也痛經(jīng)嗎?

對于想要當(dāng)媽媽的女性,這個問題的答案就顯得極為重要。強(qiáng)烈的痛經(jīng)可能是子宮內(nèi)膜異位的先兆。這是一種具有遺傳特性的疾病,大約有10%的女性會因為遺傳而患上此病。而且它對生育能力它可能產(chǎn)生消極影響,不僅會讓懷孕的成功率下降,即使成功受孕,胚胎在母體中的成活率也會大大降低。

2、我們家中有人患過癌癥嗎?

關(guān)于癌癥,有一個好消息,在所有癌癥之中,大約只有15%與遺傳有關(guān)。瑞典科學(xué)家研究認(rèn)為,抽煙、輻射等環(huán)境因素而導(dǎo)致的癌癥發(fā)生率是受遺傳影響的2倍。但也不免讓人產(chǎn)生這樣的質(zhì)疑:為什么有些家庭總是癌癥頻發(fā)呢-專家認(rèn)為,這大概這歸咎于相似的不良生活習(xí)慣。

因此,你應(yīng)經(jīng)常問母親了解,家庭成員中癌癥患者的生活方式有何特點(diǎn)-這樣你就能對此有個全面了解。 但如果你的家人中有患婦科癌癥的病例(如子宮癌、卵巢癌和乳腺癌),那么你就得提高警惕,因為這些癌癥正是屬于那15%可能與基因有關(guān)的。

3、我出生時的體重多少?

如果你的出生重量超過4公斤,那么你的母親在懷孕期間,就有可能遭受過妊娠糖尿病的折磨。胎兒超重的狀況越嚴(yán)重,意味著健康水平就越低。出生時體重高于或低于平均水平的嬰兒,其長大后的體重通常都會超重,并且患糖尿病的可能性也比常人要高。

4、在懷孕時,是否壓力重重?

為什么你總是那么容易地就陷入壓力重重的緊張狀態(tài)-向你的母親問以上的這個問題,也許就能找到答案。

如果母親在懷孕時的精神壓力非常重,那么身體中產(chǎn)生的大量的皮質(zhì)醇就會傳給未出生的胎兒。其后果是,嬰兒的大腦就像被預(yù)先設(shè)定一樣,長大后特別容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),即身心高度緊張狀態(tài)。

5、我們家里有人患心血管病嗎?

突如其來的病逝,幾乎都是心血管?。ㄈ缧呐K、循環(huán)系統(tǒng)、中風(fēng))的受害者。如果你的家庭中有人不到65歲就飽受心臟病折磨,那么這就是一個應(yīng)該引起你極度重視的問題。

為什么有些人的身體中總會積聚那么多的膽固醇-這也是一種遺傳特性。如果不幸你也有這方面的不利遺傳因素,那么從現(xiàn)在開始,你就不能再抽煙了,而且再也不要窩在沙發(fā)里當(dāng)土豆了,起身多多運(yùn)動吧,此外還要嚴(yán)格注意飲食的均衡。還有就是在每次體檢時,都要抽血檢驗?zāi)懝檀?、甘油三酯等指?biāo)是否正常。

6、您什么時候開始出現(xiàn)皺紋的?

如果你的母親的皮膚迄今仍紅潤有光澤,并且皺紋比同齡人也少很多,那么恭喜你了,你將來的肌膚也會非常好;但倘若你的母親早就開始和皺紋做斗爭了,那你也要小心了,應(yīng)該趁早采取預(yù)防措施:如使用具有防曬功能的護(hù)膚用品。此外,你應(yīng)多食用富含Ω-3脂肪酸的深海魚,它會幫助你保持皮膚的柔軟和彈性。

7、您是否也有過節(jié)食減肥的經(jīng)歷?

如果你在享用過一塊美味巧克力之后,就好似做錯事一樣感覺良心有愧,那這也可能是母親給你的一種遺傳。但這不是基因的問題,而是學(xué)習(xí)的問題。專家認(rèn)為,如果母親經(jīng)常節(jié)制飲食,其女兒也想減肥瘦身的比率高達(dá)80%,因為她們耳濡目染,會不知不覺地去模仿母親的行為。如果母親經(jīng)常對其身體感到不滿意,女兒也會如此。

8、我小時候是否得過乳痂?

如果在嬰兒時期患有干硬表皮的皮疹,那么日后患過敏的風(fēng)險性就會很高,但如果能堅持母乳喂養(yǎng)6個月以上,其風(fēng)險就隨之減少。 基因?qū)^敏有很大的影響力:如果雙親都有過敏癥、哮喘或神經(jīng)性皮膚病,其子女過敏的發(fā)生率就高達(dá)80%。

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