28條女人必知的永葆魅力絕招

28條女人必知的永葆魅力絕招

1、遮瑕膏的妙用

遮瑕膏可以幫你遮蓋斑點和痘疤一類的瑕疵，也能幫你掩蓋日曬導(dǎo)致的膚色不均。事實上，就像專業(yè)彩妝師會建議你常備兩個顏色的粉底液一樣，你同樣需要兩個色度的遮瑕膏。“當(dāng)你被曬成了2個顏色，那你需要覆蓋的顏色范圍就更廣。”這是維多利亞秘密秀場化妝師Colleen Runne的經(jīng)驗之談。她建議在你臉上沒有被曬黑的區(qū)域刷上比正常膚色深一點點的遮瑕膏，然后在上面覆蓋上和你曬黑部分皮膚顏色相近的遮瑕膏，注意邊界部分要自然一些，可以用透明粉混合使用。在即將到來的夏天，這個小方法非常實用。

2、偽造一個平坦的胃部線條

如果你有一個靠譜的美黑師，讓她把你的小腹兩邊曬的黑一些，這樣光影的變化可以營造出一個玲瓏有致的身材。但是注意別太過火，千萬別要求她給你曬出6塊腹肌，那樣看上去太假了，沒有一個女人會有真正的6塊腹肌的。

3、燈光調(diào)暗一點點

“我家里除了廚房之外沒有一盞吊燈，因為吊燈會投下暴露你缺點的陰影。”攝影總監(jiān)兼燈光師Jamal Farley說，“臥室最好用臺燈，除了床頭柜之外，可以在床腳處再放置一盞，這樣光線從你的背后照射出來，讓你的身體邊緣有柔軟的光暈。”所以，姑娘們，和心儀的男人約會的時候，知道打開哪盞燈了吧！

4、想掩蓋瘀傷，你應(yīng)該先遮掉淤青！

參加派對要穿短裙，但是小腿上顯眼的淤青很煞風(fēng)景？先在淤青處涂抹上杏色唇膏，再用吸油紙吸去表面多余的唇膏以減少粘膩。然后涂上和你皮膚色澤一樣的遮瑕膏 （和你的臉部遮瑕膏不一定是同一個顏色，別偷懶） ，然后用透明蜜粉遮蓋。

5、想讓腿看著更長？

選擇適合你皮膚的腳指甲油，這樣可以微妙的騙過大家的眼睛，延長腿部線條。你不相信？你可以做一個實驗看看，一個腳涂上暗黃色，而另外一只腳涂紅色，對比看看，怎么樣？讓事實說話吧。

6、建立自信的方法就是不斷重復(fù)

研究表明，建立自信和增長肌肉的方法一樣，那就是不斷的重復(fù)。別再把自己和照片上的明星做對比了，忽略那些困擾你的小問題吧，告訴自己，不斷告訴你自己：我就是最棒的！

7、讓全身肌膚健康有光澤

在顴骨上撒上點閃粉會很不錯，但是如果全身都灑滿就太低俗了。有一個簡單但是更好的辦法，涂上一些干性油。在四肢上抹上一些會讓你的皮膚看著更有光澤，更健康，而且不像你給身體化了妝一樣，油會讓你看起來更自然，這可是模特明星們上鏡的秘訣哦！

8、對付橘皮組織的最好方法

對付橘皮組織最好的方法不是那些昂貴的瘦身霜，而是仿曬品（看清楚了，不是防曬，是仿曬）。Stanklewicz給了我們一個簡單有效的掩蓋橘皮組織的方法：脫去衣服，在全身以打圈的方式涂抹仿曬品，這樣涂抹可以避免不均勻的條紋和斑點的產(chǎn)生，然后8個小時以后洗掉。最重要的訣竅是：涂抹2層。用仿曬噴霧在皮膚、大腿等有橘皮組織的地方噴上一層，噴霧的顆粒很細膩，不會有明顯的分界線，非常自然，足以騙過所有人的眼睛。

9、站直嘍，別趴下！

良好的站姿可以讓你的腹部立刻瘦上4、5cm，你不相信？Janic Novak教你自己用尺子驗證這個說法，“抬頭挺胸，想象有根繩子穿過胸骨直到天花板，與此同時，雙肩自然的向后延展。”不由自主的，你的腹部會收緊，接下去，量量看吧，看看瘦了多少cm？

10、過濾器讓硬水變軟

如果你的浴室門或者浴簾上有水堿，這說明你身處地區(qū)的水質(zhì)很硬，而硬水會讓皮膚變干。給水龍頭裝一個過濾器吧，只需要幾分鐘而已，但是你從此可以用礦物質(zhì)水洗澡了！雖然沒有溫泉水那么養(yǎng)膚，但是也不差哦！

11、自制身體磨砂膏

最經(jīng)濟的讓皮膚散發(fā)自然光澤的方法就是：自己做皮膚磨砂膏。用鹽和你橄欖油（可以選擇你喜歡的味道）混合在一起，做好以后放一罐在浴室里，每周使用至少一次。它去除死皮和保濕的效果非常之好，并不比那些昂貴的磨砂膏遜色，有時候甚至沐浴后你都不需要再用身體乳了呢。

12、運動起來！

多做運動會讓你對自己的身體感覺非常棒，充滿自信，并且運動也確實對身體機能大有裨益。美國佛羅里達大學(xué)和南卡羅來那大學(xué)的共同研究已經(jīng)證實了這個結(jié)論。

13、仰臥起坐真的對瘦小腹有效嗎？

你可能覺得每天堅持做100個仰臥起坐是一件非常了不起的事，但是其實這種運動對小腹肌肉并沒有什么作用。想讓小腹更加平坦，練習(xí)一下瑜伽的平板式吧，它可以收緊小腹和腹斜肌，效果比起做仰臥起坐也來得更加明顯。

14、千萬不要留下疤痕，否則你會后悔一輩子！

所以無論是臉部還是身體的其他地方，不管是痘疤還是外傷，有了傷口就要積極治療。皮膚科醫(yī)生建議說，對于舊疤痕只能選擇遮蓋，用含有酒精的化妝水擦過，然后均勻的涂上遮瑕膏，用刷子把邊緣向外延展涂抹，和健康皮膚融為一體，然后蓋上蜜粉。

15、血管明顯可以做硬化療法

如果你的皮膚很薄，血管非常明顯，那么可以考慮做硬化療法。治療方法就是醫(yī)生把高濃度的食鹽水或者硬化劑注入到血管中，可以緩解靜脈曲張現(xiàn)象。當(dāng)然，除非是血管明顯到駭人的地步，否則我們不建議你這么做。

16、清理衣柜

還有一個你絕對意想不到的方法：清理衣柜。把那些小了的衣服都送出去吧，它們并不能成為你減肥的動機，反而會讓你每天自我打擊。如果你瘦下來了，就再買新衣服來慶祝吧，畢竟時尚趨勢每天都在變。

17、最簡單的平坦小腹的方法

把食譜中帶有甜味的都剔出去，甜酒都不可以。看看你最喜愛的口香糖、薄荷糖，它們都含有山梨糖醇，甘露糖醇和乳糖，營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，這3種成分是造成胃脹的罪魁禍首，它們會讓你的腹部看起來鼓鼓的。

18、想讓你的健身更有成效，開始走路吧！

如果你覺得在跑步機上快走像踩在棉花糖上，那可能是你的方式不對。在你選擇的有氧運動中每隔2分鐘增加一次15秒的全速跑，最后10分鐘增加到1分鐘1次，這會讓你的運動更加有效。

19、背部痤瘡讓你不敢穿露背的衣服嗎？

白天用含有水楊酸的產(chǎn)品洗澡，晚上用過氧化苯甲酰產(chǎn)品進行定點治療。那么多治療痤瘡的產(chǎn)品中都含有過氧化苯甲酰的原因就是：它真的非常有效。記得睡覺時穿舊的T shirt或者睡衣，因為這個成分會讓衣服褪色。而全棉的貼身衣服也會讓你背部患上痤瘡的幾率下降很多。

20、最好的Spa效果有時候會出現(xiàn)在一些你意想不到的地方

如果你想要有如嬰兒一般的柔嫩皮膚，那就去韓式Spa館做個身體磨砂吧，雖然不是特別溫和，但是療效驚人。而且你在等待的過程中會發(fā)現(xiàn)，嘿！真是什么樣的身材都有??！

21、那些胳膊或者大腿上的小紅點你了解嗎？

它們不是丘疹也不是皮疹，而是毛發(fā)角化病，你每2周去一次角質(zhì)，而且每天堅持使用乳酸膏可以治療毛發(fā)角化病。要記住，一定要堅持治療，一旦停止它就會復(fù)發(fā)。

22、檸檬味道的脫毛劑來啦！

脫毛劑的效果比剃刀長久，但是味道實在不好聞?，F(xiàn)在好了，終于打破了這個魔咒，Completely Bare的最新產(chǎn)品Completely Gone Hair Vanishing Cream聞著不再是臭雞蛋味道，更像是檸檬，5分鐘內(nèi)見效。

23、戒煙吧！

除了抽煙對你的身體、皮膚、牙齒、頭發(fā)都會有不良影響，另一個戒煙的絕好理由就是：在2006年的一項研究中發(fā)現(xiàn)，那些吸煙的女大學(xué)生比不吸煙的女生對自己的身體更加消極，而且抽的越多，就越不喜歡自己的身體。

24、不要對別人太苛刻

顯然，你照鏡子的時候輕松看待自己的身體就會覺得比較快樂。但是你有沒有想過，你也不應(yīng)該嚴格的對待其他人？如果你苛求其他女性的外貌這是在不是一個積極的做法。即使是你和朋友圍坐在一起談?wù)撃硞€明星看起來是多么胖，這其實是非常不好的行為，而且這也不會讓你覺得自己更好。

25、不要讓自己暴露在陽光下

不要因為年輕就隨便曬太陽，否則你要一輩子忍受這樣做帶來的后果。想去除胸部、胳膊或者其他任何地方的日曬斑點可以通過定期涂抹。

26、剃掉的毛發(fā)向內(nèi)生長怎么辦？

如果你為了穿泳衣而踢掉了比基尼區(qū)域的毛發(fā)，但是不幸的是它們有向內(nèi)生長的趨勢，那就考慮找皮膚科醫(yī)生做幾個療程的激光脫毛吧。不是每個人都有時間和金錢完成全部的6個療程，不過1-2個療程就可以幫助解決重新生長出來的毛發(fā)，尤其是能讓毛發(fā)向內(nèi)生長的概率減低。

27、怎樣對付妊娠紋？

舊的妊娠紋不會消失，但是你可以用維生素A來加速減少新的妊娠紋。如果你試著想要減少因懷孕或者減肥而形成的妊娠紋的話，建議你抹上一些可可油或者其他藥膏，它們會讓皮膚的表層更加柔軟而充滿彈性。

28、快速塑造臀部曲線

我們都想擁有一個緊致的皮膚輪廓。如果你有足夠的決心，考慮試試Peterson的快速塑造臀部曲線的運動吧。具體的動作是：右腿站立，左腿向后伸直，然后快速下蹲，重復(fù)12次，再換另外一條腿重復(fù)12次。在3分鐘內(nèi)做4-5組，很快你就能看到成效。