警惕 女性身體5大疾病征兆

警惕 女性身體5大疾病征兆

1、慢性肩膀疼痛

一般情況：很可能是電腦惹的禍。長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)使用鍵盤(pán)或鼠標(biāo)會(huì)造成肩后部肌肉損傷，碰觸時(shí)更嚴(yán)重。為避免對(duì)肩膀的傷害，每隔一小時(shí)起身休息5—10分鐘。想緩解肩膀不適，每周做三次上身練習(xí)：聳肩、雙臂上抬、單臂搖槳、逆向搖臂、雙臂水平向上抬高等。

其他可能：滑囊炎。由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩膀的滑囊發(fā)炎。治療方法有：服用處方止痛藥、冰敷、物理療法以及多休息等。

2、雙手顫抖

一般情況：由于缺乏睡眠或咖啡因攝入過(guò)量所致。疲勞和咖啡因（包括含有該成分的藥物）都可導(dǎo)致手和手臂顫抖。嘗試一下多休息或者減少咖啡因，看能否緩解癥 狀。有些藥物也可能導(dǎo)致上身顫抖：支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇，免疫抑制劑如環(huán)孢素，以及抗癲癇藥物，可咨詢醫(yī)生調(diào)整藥量。此外，雙手顫抖最單純的原因是過(guò)度 緊張和寒冷。

其他可能：潛在的神經(jīng)性疾病，如特發(fā)性震顫、帕金森或甲狀腺疾玻這些疾病可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療。

3、臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)

一般情況：這可能是曬傷的結(jié)果。紫外線會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管，使肌膚產(chǎn)生紅色斑點(diǎn)或黑色素。治療曬傷引起的斑點(diǎn)可以用維a酸、抗氧化劑和化學(xué)美白劑相結(jié)合的方 法，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。一些藥物也可能使皮膚易感于陽(yáng)光，導(dǎo)致斑點(diǎn)加重，如抗生素或磺脲類藥物。另外一種經(jīng)常出現(xiàn)在女性臉上的灰棕色斑塊為黃褐斑， 這對(duì)健康沒(méi)有什么危害，可以采用某些處方藥膏來(lái)淡化色斑。

其他可能：阿狄森玻。這是一種腎上腺疾病，如果皮膚變暗或者呈灰白色，又伴有體重下降、肌肉無(wú)力、疲倦、頭痛或嘔吐等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

4、皮膚腫塊

一般情況：最有可能是脂溢性角化病（即脂溢性疣），這種蠟狀腫塊可能單獨(dú)出現(xiàn)，也可能聚集產(chǎn)生，通常發(fā)生在面部、胸部、肩膀或者背部；另外一種可能是軟纖維瘤（皮贅），常出現(xiàn)在頸部、腋下、胸罩底線部位或其他皮膚褶皺的地方。以上兩種都是隨年齡增長(zhǎng)而產(chǎn)生的良性腫塊，不用擔(dān)心，如果你覺(jué)得有礙觀瞻，也可以考慮請(qǐng)醫(yī)生去除。

其他可能：如果腫塊疼痛、流血或生長(zhǎng)過(guò)快，就需要做檢查，以確定是良性還是皮膚癌。如果腫塊隔幾周就大一倍，這是個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，必須引起注意。

5、胃脹

一般情況：消化不良或經(jīng)前綜合征。女性胃脹通常是由于飲食中脂肪過(guò)高，減緩了胃的消化，或者經(jīng)期將到的生理反應(yīng)。建議少食多餐，不至于讓胃過(guò)飽。另外，為避免脹氣要細(xì)嚼慢咽，也不要大口豪飲，還需注意食鹽量不要過(guò)高。

其他可能：腸易激綜合征。適當(dāng)增加酸奶的食用量，其中所含的益生菌可以幫助緩解不適癥狀。