女人的四大健康誤區(qū)

美眉們會搜羅各種有關(guān)女性健康的信息來武裝自己的觀念，殊不知相當(dāng)一部分人“聰明反被聰明誤”，把小道信息或是傳言當(dāng)成良言良藥，把不利于健康的習(xí)慣當(dāng)作健康習(xí)慣來執(zhí)行，結(jié)果自己的身體在不知不覺中已經(jīng)被損傷。另有些人看了一點(diǎn)書報(bào)雜志就以為自己很懂，不舒服也不去看醫(yī)生，相信自己可以搞定，其實(shí)完全不是那回事……

誤區(qū)一：多坐坐，緩解工作疲勞

現(xiàn)在的都市生活讓女人們都很忙，尤其是那群不肯放棄事業(yè)的女性。于是，喊著需要休息的人越來越多……其實(shí)久坐不動的生活和工作習(xí)慣，對健康的損害幾乎是“從頭到腳”的：

1、引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血；

2、破壞正常的脊柱生理彎曲，骨連接處缺少粘液而變得干燥，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎??；

3、個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；

4、胃腸蠕動慢，食物聚積于此加重胃腸負(fù)擔(dān)，長此以往會導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍；

5、液循環(huán)減慢，增加患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)；

6、女性還會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾??；

7、辦公桌下的空間過窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹。

誤區(qū)二：“難言之隱”自己搞定

因?yàn)椤半y言”，所以你從來都自己充當(dāng)醫(yī)生的角色，只要覺得“那個(gè)地方”不對勁就跑到藥店，一邊聽推銷員喋喋不休地聲稱“這個(gè)什么菌都能殺”，一邊心想：藥品說明書上列出了那么多，總有一條和自己對癥吧。

下次再遇到“非常”情況，你又去藥店尋求更強(qiáng)力的殺菌藥物。停停吧！這種自行診治會導(dǎo)致惡性循環(huán)，甚至引起更嚴(yán)重的生殖器官感染。舉個(gè)例子，當(dāng)你甚至分不清自己到底患的是什么類型的炎癥時(shí)，看看下面這個(gè)最基本的癥狀分析：

*霉菌性陰道炎：有灰白色乳酪狀白帶，非常癢；

*細(xì)菌性陰道炎：有強(qiáng)烈的魚腥味白帶，卻不一定瘙癢；

*滴蟲性陰道炎：有大量黃綠色分泌物，伴有外陰紅腫、瘙癢。

事實(shí)上呢？霉菌性陰道炎是任何女性（包括沒有性生活的女性）在任何年齡都可能患的、最輕微的炎癥。如果用錯(cuò)藥物、或者即使對癥但藥效過強(qiáng)，都會破壞陰道的自我潔凈系統(tǒng)，更容易患上更難治療的細(xì)菌性陰道炎或者滴蟲性陰道炎。

誤區(qū)三：相信所謂的“安全期”

盡管醫(yī)學(xué)教科書和生理衛(wèi)生科普讀物尚未改寫有關(guān)“安全期”的內(nèi)容，但是，越來越多的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，月經(jīng)周期和排卵周期并不總是一致的，現(xiàn)實(shí)情況是兩者有時(shí)重合，有時(shí)各行其是，雖然原因還不確定，但這意味著月經(jīng)周期中再沒有真正的“安全”期，你隨時(shí)存在排卵的可能性。

另外，男性每秒能制造出2000個(gè)精子，如果你在無任何避孕措施的情況下讓這些精子進(jìn)入身體，它們至少能存活48小時(shí)，最長甚至達(dá)到8天！而你，永遠(yuǎn)都無法預(yù)料自己何時(shí)會排卵，即使月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)也不例外……

誤區(qū)四：穿寬跟的高跟鞋就OK

你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋對膝蓋有害，會引起骨關(guān)節(jié)炎和腳疾。但是，別以為鞋跟寬了就沒問題。實(shí)際情況是：尖跟和寬跟的高跟鞋給你帶來的健康損害并沒有什么區(qū)別，有時(shí)候甚至穿寬跟高跟鞋更不健康。高跟鞋對膝蓋的危害是指走路時(shí)增加了膝蓋平常所承受的壓力，叫做“膝蓋轉(zhuǎn)動力矩”。

膝蓋所受的轉(zhuǎn)動力矩越大，膝蓋周圍的軟骨組織就越容易損壞，日后就會發(fā)展成骨關(guān)節(jié)炎。經(jīng)過長期醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)，穿寬跟高跟鞋時(shí)膝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動力矩增加的幅度，比穿窄跟高跟鞋竟然還要高。另外，因?yàn)閷捀吒o人一種更穩(wěn)的感覺，站立時(shí)也更舒服，便每天都穿著。雙腳的感覺倒是好了許多，卻讓膝蓋遭受更長時(shí)間、更大幅度的磨損。骨關(guān)節(jié)炎是慢性形成過程，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體大不如從前的時(shí)候，它才跑出來發(fā)難添亂。