女人泡溫泉都有哪些好處

女人泡溫泉都有哪些好處

1、冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。

2、瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

3、溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對(duì)身體有益。

5、溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。

6、溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

女性泡溫泉注意事項(xiàng)：

1、女性生理期來時(shí)或前后，都不要泡溫泉，此時(shí)抵抗力減弱，容易感染風(fēng)寒等疾玻

2、女性泡溫泉的時(shí)間不宜過長，每隔15-20分鐘就應(yīng)該出水，稍作休息并補(bǔ)充水分，否則容易造成陰道酸堿度失衡，引起炎癥。

3、懷孕的初期和末期都不要泡溫泉，否則容易引起早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。

冬季天氣干燥，多泡湯治療皮膚干癢，有保濕作用；還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝；對(duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等也有療養(yǎng)作用。“但卻不宜長時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。”“泡溫泉和游泳不一樣，長時(shí)間浸泡在溫泉中，對(duì)于男性來說，會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時(shí)間過長，會(huì)對(duì)其心臟和腸胃產(chǎn)生不利影響。”一般情況下，泡溫泉時(shí)，連續(xù)浸泡最多20分鐘后需休息，一天浸泡不超過80分鐘。“應(yīng)避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少間隔一小時(shí)。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。”皮膚過敏者、孕婦、手術(shù)過后者、有心臟并高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時(shí)間浸泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^高可使患者注射的胰島素吸收加快，長時(shí)間身體過熱使機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。