九內(nèi)分泌失調(diào)癥狀 自檢防御按病調(diào)養(yǎng)

你是否遇到過這樣的情況？月經(jīng)突然推遲，光滑的皮膚上長斑長痘，乳房出現(xiàn)腫塊等，其實，這些都是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的。中醫(yī)分析，比較敏感的女性，情緒失常，突遇急事思慮過度、睡眠時間少、暴躁等等擾亂氣血運(yùn)行的一系列行為，都是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的禍?zhǔn)?。?nèi)分泌失調(diào)有九個癥狀，你可以自我檢測是否有這些癥狀，如若有，可以積極防御按病調(diào)養(yǎng)。下面，請聽360常識網(wǎng)給您介紹。

人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

什么女性內(nèi)分泌失調(diào)？有四原因

生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡增長而失調(diào)，這也就是為什么年紀(jì)越小，內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關(guān)注。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來自于遺傳。

情緒因素：心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應(yīng)對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。

營養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問題就會一一出現(xiàn)。

環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境污染對女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，在通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

九內(nèi)分泌失調(diào)癥狀需注意

1、排卵障礙：各種內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的排卵障礙均可直接造成不孕。

2、先天性性分化異常：主要包括雄激素過多，雄激素缺乏，雄激素功能異常等疾病。

3、閉經(jīng)：閉經(jīng)是月經(jīng)稀少的一種極度形式?？煞譃樵l(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)是指女性18周歲后仍無月經(jīng)來潮者;繼發(fā)性閉經(jīng)是指曾有規(guī)則的月經(jīng)，而由于某種原因造成停月經(jīng)3個月以上者。

4、多囊卵巢綜合癥：具有月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、無排卵多毛、肥胖、不孕合并雙側(cè)卵巢增大呈多囊改變。

5、多毛癥與男性化：多毛癥是指女性與其同族同齡女性相比，或與其本人病前相比，毛發(fā)過度生長、變粗、變黑。男性化是一種臨床綜合癥，是指女性除表現(xiàn)多毛外，尚有陰蒂肥大、肌肉發(fā)達(dá)、聲音低沉、面部痤瘡、男性型脫發(fā)、女性第二性征減退或消失以及閉經(jīng)等。多毛癥與男性化的發(fā)生是由于各種原因致體內(nèi)雌激素水平不同程度增高或由于終未器官對雄激素的敏感性增高所致。

6、高催乳血癥：催乳素分泌異常過高的不孕或不育包括閉經(jīng)、溢乳、月經(jīng)過少與稀發(fā)，黃體功能不全以及排卵。

7、甲狀腺：甲狀腺功能亢進(jìn)、減退、橋本氏甲狀腺炎等都會影響排卵引起不孕。

8、黃體功能不全：月經(jīng)提前、淋漓不盡、宮血形成無排卵型月經(jīng)等。

9、其它如：糖尿病、腎上腺內(nèi)分泌異常等也會影響卵巢排卵。

以上這些問題，只要通過性激素和相關(guān)內(nèi)分泌腺體如甲狀腺、腎上腺等功能的監(jiān)測，綜合分析，一定會及早發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌問題，及時加以解決。

中醫(yī)對內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理作用

內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何防止內(nèi)分泌失調(diào)，中西醫(yī)也給出了不同處方。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

人體氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)或子宮肌瘤等問題，中醫(yī)針對內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個人的身體情況進(jìn)行辨證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行。

1、提高睡眠質(zhì)量，絕不熬夜：要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

2、沒事自我按摩兩下：從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

3、多自己做飯吃：快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物。

4、多吃黃豆：黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。

5、每天抽出時間小運(yùn)動一下：趕快丟掉沒時間運(yùn)動的借口吧！利用每天午餐后的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預(yù)防便秘。

6、晚上泡泡腳泡泡澡：泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試熱水泡腳，能促進(jìn)全身血液循環(huán)。

360常識網(wǎng)小編總結(jié)：除了以上的六個習(xí)慣，內(nèi)分泌失調(diào)還可從飲食上進(jìn)行調(diào)理，包括：多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分等。情況比較嚴(yán)重的需在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合藥物進(jìn)行治療。內(nèi)分泌失調(diào)代表激素的不穩(wěn)定狀態(tài)必須盡快改變，否則會引發(fā)其它疾病。