九內(nèi)分泌失調(diào)癥狀 自檢防御按病調(diào)養(yǎng)

你是否遇到過(guò)這樣的情況？月經(jīng)突然推遲，光滑的皮膚上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，乳房出現(xiàn)腫塊等，其實(shí)，這些都是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的。中醫(yī)分析，比較敏感的女性，情緒失常，突遇急事思慮過(guò)度、睡眠時(shí)間少、暴躁等等擾亂氣血運(yùn)行的一系列行為，都是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的禍?zhǔn)?。?nèi)分泌失調(diào)有九個(gè)癥狀，你可以自我檢測(cè)是否有這些癥狀，如若有，可以積極防御按病調(diào)養(yǎng)。下面，請(qǐng)聽(tīng)360常識(shí)網(wǎng)給您介紹。

人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過(guò)多或過(guò)少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

什么女性內(nèi)分泌失調(diào)？有四原因

生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而失調(diào)，這也就是為什么年紀(jì)越小，內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長(zhǎng)，就需要給它更多關(guān)注。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來(lái)自于遺傳。

情緒因素：心理也是個(gè)重要原因。我們要承受來(lái)自各個(gè)方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來(lái)應(yīng)對(duì)，難以徹底放松下來(lái)。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成激素分泌的紊亂，即通常所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)。

營(yíng)養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)一一出現(xiàn)。

環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境污染對(duì)女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃?？諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，在通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問(wèn)題。

九內(nèi)分泌失調(diào)癥狀需注意

1、排卵障礙：各種內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的排卵障礙均可直接造成不孕。

2、先天性性分化異常：主要包括雄激素過(guò)多，雄激素缺乏，雄激素功能異常等疾病。

3、閉經(jīng)：閉經(jīng)是月經(jīng)稀少的一種極度形式?？煞譃樵l(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)是指女性18周歲后仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮者;繼發(fā)性閉經(jīng)是指曾有規(guī)則的月經(jīng)，而由于某種原因造成停月經(jīng)3個(gè)月以上者。

4、多囊卵巢綜合癥：具有月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、無(wú)排卵多毛、肥胖、不孕合并雙側(cè)卵巢增大呈多囊改變。

5、多毛癥與男性化：多毛癥是指女性與其同族同齡女性相比，或與其本人病前相比，毛發(fā)過(guò)度生長(zhǎng)、變粗、變黑。男性化是一種臨床綜合癥，是指女性除表現(xiàn)多毛外，尚有陰蒂肥大、肌肉發(fā)達(dá)、聲音低沉、面部痤瘡、男性型脫發(fā)、女性第二性征減退或消失以及閉經(jīng)等。多毛癥與男性化的發(fā)生是由于各種原因致體內(nèi)雌激素水平不同程度增高或由于終未器官對(duì)雄激素的敏感性增高所致。

6、高催乳血癥：催乳素分泌異常過(guò)高的不孕或不育包括閉經(jīng)、溢乳、月經(jīng)過(guò)少與稀發(fā)，黃體功能不全以及排卵。

7、甲狀腺：甲狀腺功能亢進(jìn)、減退、橋本氏甲狀腺炎等都會(huì)影響排卵引起不孕。

8、黃體功能不全：月經(jīng)提前、淋漓不盡、宮血形成無(wú)排卵型月經(jīng)等。

9、其它如：糖尿病、腎上腺內(nèi)分泌異常等也會(huì)影響卵巢排卵。

以上這些問(wèn)題，只要通過(guò)性激素和相關(guān)內(nèi)分泌腺體如甲狀腺、腎上腺等功能的監(jiān)測(cè)，綜合分析，一定會(huì)及早發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌問(wèn)題，及時(shí)加以解決。

中醫(yī)對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理作用

內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何防止內(nèi)分泌失調(diào)，中西醫(yī)也給出了不同處方。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

人體氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)或子宮肌瘤等問(wèn)題，中醫(yī)針對(duì)內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辨證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽(yáng)、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行。

1、提高睡眠質(zhì)量，絕不熬夜：要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺(jué)之前的2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

2、沒(méi)事自我按摩兩下：從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營(yíng)養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。每天看電視的時(shí)候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

3、多自己做飯吃：快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取人工激素過(guò)多，體內(nèi)毒素過(guò)多，也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物。

4、多吃黃豆：黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。

5、每天抽出時(shí)間小運(yùn)動(dòng)一下：趕快丟掉沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的借口吧！利用每天午餐后的休息時(shí)間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時(shí)幫助消化、預(yù)防便秘。

6、晚上泡泡腳泡泡澡：泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺(jué)中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試熱水泡腳，能促進(jìn)全身血液循環(huán)。

360常識(shí)網(wǎng)小編總結(jié)：除了以上的六個(gè)習(xí)慣，內(nèi)分泌失調(diào)還可從飲食上進(jìn)行調(diào)理，包括：多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分等。情況比較嚴(yán)重的需在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合藥物進(jìn)行治療。內(nèi)分泌失調(diào)代表激素的不穩(wěn)定狀態(tài)必須盡快改變，否則會(huì)引發(fā)其它疾病。