經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事 體質(zhì)有虧調(diào)理補(bǔ)氣

為什么會(huì)經(jīng)血發(fā)黑呢？經(jīng)血發(fā)黑屬于最為常見的月經(jīng)不調(diào)癥狀，而生活中造成女性經(jīng)血發(fā)黑的原因有很多，這主要的原因是因?yàn)樽訉m位置過度的前傾前屈或后傾后屈，使其經(jīng)血在宮腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存，患有慢性子宮內(nèi)膜炎時(shí)也可出現(xiàn)經(jīng)血顏色黑的癥狀。而出現(xiàn)這一情況，大家可一定不能聽之任之，應(yīng)該找出有效的解決方案，讓其順利的搞定這個(gè)問題。

月經(jīng)發(fā)黑血熱型：

1.腎虛型：其這跟月經(jīng)周期有著關(guān)系，其月經(jīng)量少，其月經(jīng)的經(jīng)血顏色色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。小腹冷，或夜尿多。

2.實(shí)熱型：在月經(jīng)來潮之前，其質(zhì)地黏稠，伴隨血塊排除體外。伴隨著心胸?zé)┰甑那闆r，面紅口干，小便短黃，大便燥結(jié)等情況。

3.虛熱型：經(jīng)血來之親，伴隨著兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。那么最好的解決方案，就是活理經(jīng)血。

月經(jīng)發(fā)黑的預(yù)防

1.而對(duì)于緩解月經(jīng)發(fā)黑的危機(jī)，其實(shí)我們需要從生活的一些細(xì)節(jié)部分做起，我們內(nèi)褲要選擇柔軟、棉質(zhì)的材質(zhì)比較好，其擁有通風(fēng)良好的環(huán)境，每日需要要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干，在清洗的時(shí)候我們不妨使用熱水消毒比較好。

2.注意衛(wèi)生，一定要注意交叉感染的危機(jī)，特別是在平常的生活中一定要注意避免生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間堅(jiān)決不能性交。一定要注意腹部保暖措施，避免寒冷刺月經(jīng)發(fā)黑激。在經(jīng)期中要注意多多休息，千萬不能熬夜哦！

3.不宜吃生冷、酸辣類別的食物，因?yàn)檫@些食物只會(huì)加深其經(jīng)期不適應(yīng)癥狀，而且要養(yǎng)成多飲熱水的好習(xí)慣。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，富含多種營(yíng)養(yǎng)，而且一定忌食蔥蒜韭姜等刺激之物。牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、羊肉等食物，大家可一定要注意攝入哦！

4.保持精神愉快，因?yàn)樵诮?jīng)期內(nèi)很多女性的情緒波動(dòng)比較大，為了能夠避免精神刺激和情緒波動(dòng)，那么我們一定要培養(yǎng)良好的個(gè)人愛好。特別是有些女性月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定等癥狀，其實(shí)這個(gè)情況很正常，大家不需要太緊張。

如何預(yù)防女性經(jīng)血發(fā)黑的危機(jī)呢？而以上的這幾種簡(jiǎn)單方法就是很不錯(cuò)的方法，讓女性們遠(yuǎn)離這種危機(jī)，讓其更加健康。