警惕：減肥不當易導致月經(jīng)不調(diào)
2016-08-17 16:02:02 來源：360常識網(wǎng)
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導語：體重也是月經(jīng)準不準的重要因素，太瘦或一下子瘦太多的人，“好朋友”很容易不來；至于太胖的人，脂肪也會影響到卵泡發(fā)育，一樣會造成月經(jīng)不來的情況。
月經(jīng)不調(diào)女性朋友都知道，有的月經(jīng)量多，有的月經(jīng)推遲，還有的人出現(xiàn)痛經(jīng)。女人月經(jīng)不調(diào)是受什么影響的，有人說和肥胖也有關(guān)系，我們不防一起來看看月經(jīng)失調(diào)到底和肥胖有沒有關(guān)系。
專家意見：體重也是月經(jīng)準不準的重要因素呢！在這個年代里，大家都失去理性地瘋狂減肥，有的人減得骨瘦如柴。太胖或太瘦都會影響健康，因為適量的脂肪能使卵巢功能活化，這樣才能維持經(jīng)期正常。所以，太瘦或一下子瘦太多的人，“好朋友”很容易不來，還會影響內(nèi)分泌，使得身材變得又扁又平；至于太胖的人，脂肪也會影響到卵泡發(fā)育，一樣會造成月經(jīng)不來的情況。
當“好朋友”來訪時，衛(wèi)生棉和護墊就成了你最親密的伙伴。衛(wèi)生棉一定要記得經(jīng)常更換，并避免穿太緊身的長褲，盡量保持干爽透氣，否則很容易引起接觸性皮膚炎。此外，有些人因為壓力大或其他原因?qū)е律頃r鐘不準，造成月經(jīng)期時間拉長，少量而滴滴答答的出血使得用護墊的時間變長。這時候更要注意衛(wèi)生棉要勤換，或者求助婦科醫(yī)生以藥物來減少月經(jīng)的天數(shù)，同時要多補充豬肝、動物內(nèi)臟、雞蛋、葡萄等含鐵高的食物。
