青少年背單肩包會引起脊柱彎曲
青少年背單肩包會引起脊柱彎曲
一些青少年單肩包里總會有很多書，至少有四五斤，有的甚至七八斤。讓一側(cè)肩膀擔(dān)負(fù)著這樣的重任，簡直是對肩膀的“酷刑”。單肩挎大包，肩膀承受的力量是不對稱的，人的頭部和肩部之間，承受頭部力量的主要是頸椎，受壓的一側(cè)關(guān)節(jié)受到擠壓，而另一側(cè)是牽張的。經(jīng)常背大包的話，脊柱會一直受壓。背的包太重的時(shí)候，人不由自主地會向另一邊傾斜，為了保持平衡，會下意識地把它抬起來，肩部的肌肉一直在緊張。脖子和頸椎處于側(cè)彎的狀態(tài)下，這種非正常狀態(tài)下的受力持續(xù)的時(shí)間太長，關(guān)節(jié)之間會逐漸產(chǎn)生炎癥，有的還會出現(xiàn)肩袖損傷。
青少年長期背單肩包的危害
1、青少年長期背單肩包，會使脊柱彎曲。脊柱彎曲異常影響形體美，嚴(yán)峻者出現(xiàn)兩肩不平，一高一低，胸肋骨后突下陷和胸部畸形等。如房屋梁柱歪了，不但影響美麗，而且極易倒塌。
2、由于脊柱彎曲異常，使胸膛的心和肺發(fā)生移位，嚴(yán)峻影響心肺功能及血液循環(huán)，使肺活量減小，消化不良。
3、由于神經(jīng)受壓迫，會造成神經(jīng)根刺激癥狀。這些患者一時(shí)可能無癥狀，但機(jī)體埋伏能力下降，影響發(fā)育，體力較弱。
4、成年后會患腰背酸痛，嚴(yán)峻的還可能發(fā)生癱瘓。
所以勸說大家一句，單肩包它當(dāng)然好，但卻會影響你們的骨骼發(fā)育，所以請盡少用或不用它。但若我們已經(jīng)是脊柱彎曲了，我們該怎樣防范呢？
青少年防范脊柱彎曲
1、青少年正流行背單肩包，但單肩包易造成脊柱彎曲。因此青少年不僅要養(yǎng)成正確的站、坐、走姿態(tài)，培養(yǎng)好的讀寫姿態(tài)及習(xí)慣是十分重要的。
2、身體較弱的青少年應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增加腰背肌肉的氣力。例如單杠、吊環(huán)、游泳、平衡木等體育鍛煉，并要注意加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充。
3、處于發(fā)育階段的青少年要注意幸免扛、背過重的物件，以免脊柱長期遭到慢性損傷。
