大學(xué)生患上人際交往障礙該怎么辦？

大學(xué)心理健康教育越來(lái)越受到高校的重視，除了為應(yīng)對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)練就良好的心理素質(zhì)，更是大學(xué)生人格教育的重要組成部分。最近一項(xiàng)調(diào)查顯示：在鄭州，有近七成的大學(xué)生患有不同程度的人際交往障礙。本文將重點(diǎn)介紹大學(xué)生如何從人際交往障礙的陰影中走出來(lái)。

案例回放：鄭州的大學(xué)生患社交恐懼癥后退學(xué)以及暴飲暴食后患攝食障礙

鄭州某高校大一學(xué)生李小光上了五天大學(xué)，患上社交恐懼癥的他不得不休學(xué)回家。鄭州另一所高校的大二學(xué)生小雪暴飲暴食后，她摳嗓子眼嘔吐并因此患上了攝食障礙。小光和小雪的心理問(wèn)題都屬于嚴(yán)重的人際交往障礙。

鄭州：近七成的大學(xué)生患有人際交往障礙

鄭州大學(xué)心理健康教育中心副主任、副教授郭玉琴估計(jì)，約有一半的大學(xué)新生都存在不同程度的人際交往障礙。近一個(gè)月來(lái)，共青團(tuán)鄭州市委12355青少年維權(quán)及心理咨詢中心接到了七八十通大學(xué)新生的咨詢電話。其中，人際交往障礙是七成學(xué)生的“通病”。小光的社交恐懼癥和小雪的攝食障礙都是人際交往障礙的極端反映。

“大約一半的大學(xué)新生都存在過(guò)不同程度的人際交往障礙?！编嵵荽髮W(xué)心理健康教育中心副主任、副教授郭玉琴估計(jì)。她介紹，十一過(guò)后，該中心的心理咨詢進(jìn)入了“旺季”。前去咨詢的大一新生中，人際交往障礙是多數(shù)人的“通病”。

據(jù)共青團(tuán)鄭州市委有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，從今年9月初到10月15日，該中心共接到了七八十通大學(xué)新生的咨詢電話。其中，70%左右的學(xué)生也都面臨不同程度的人際交往障礙問(wèn)題。

進(jìn)入大學(xué)后，不少新生一時(shí)難以適應(yīng)，心理矛盾加劇，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，人際關(guān)系緊張。而過(guò)度依賴手機(jī)和電腦的溝通，使得他們相對(duì)封閉，缺乏到現(xiàn)實(shí)社會(huì)的交往能力。性格內(nèi)向、不懂得靈活變通的學(xué)生是人際交往障礙的“高發(fā)群體”，他們癥狀也較難緩解。

人際交往障礙的療法：提升自信走出人際交往困局

用積極的態(tài)度面對(duì)生活，有助于走出人際交往困局。遇到人際交往障礙的大學(xué)新生們提高思維能力，用全面、發(fā)展、變化的眼光去看問(wèn)題；克服自卑心理、建立自信。從具體的小事做起，一次成功會(huì)增強(qiáng)自信，成功體驗(yàn)多了，自卑感就會(huì)逐步被克服。大學(xué)新生們不妨多參加社會(huì)活動(dòng)。加入學(xué)校社團(tuán)或成為志愿者，都能鍛煉組織協(xié)調(diào)能力。這是增長(zhǎng)自信、和別人建立信任、加強(qiáng)溝通的極好機(jī)會(huì)。