學(xué)生該怎樣減輕壓力

2017-06-03 17:19:07　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：隨著社會的發(fā)展，無論是在生活，學(xué)校，還是在社會中很多人都背負(fù)著壓力，而對于成長在校園里的學(xué)生來說，他們也背負(fù)著沉重的壓力，他們擔(dān)心

隨著社會的發(fā)展，無論是在生活，學(xué)校，還是在社會中很多人都背負(fù)著壓力，而對于成長在校園里的學(xué)生來說，他們也背負(fù)著沉重的壓力，他們擔(dān)心著考試的名次，希望自己能夠考一個好的大學(xué)，有的學(xué)生也整日游離在各個培訓(xùn)班之間。

學(xué)習(xí)有時候也會成為他們的煩惱之一?，F(xiàn)在的孩子大多是獨生子女，父母對他們寄予了太大的期望，這種過分的愛是不利于孩子的健康發(fā)展。適度的心理壓力有利于提高學(xué)生自我進步的內(nèi)驅(qū)力，促進學(xué)生主動發(fā)展。但如果心理壓力過大，就容易引起神經(jīng)的抑制，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。

教師要多提供讓學(xué)生體驗成功的機會。每當(dāng)學(xué)生實現(xiàn)一個目標(biāo)或有進步時，教師都要采取一定的形式予以肯定或表揚。鼓勵學(xué)生根據(jù)自己的特長積極參加各種活動，這樣，學(xué)生不僅從中得到鍛煉，而且還可以從成功中體驗到愉快和滿足，激發(fā)其進取心。

性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議，在學(xué)習(xí)上也不要總是讓自己處于高度緊張的狀態(tài)中，適當(dāng)?shù)淖屪约簩W(xué)會放松，不要讓自己又太大的壓力，以防會引發(fā)適得其反的效果，學(xué)會勞逸結(jié)合的狀態(tài)來面對學(xué)習(xí)。