孩子吃得好長(zhǎng)不壯的原因
可能的原因常見者有：
1、營(yíng)養(yǎng)素不全面。人體所需的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、維生素和水等。如果孩子只吃蛋、奶、魚、肉，而不吃或少吃蔬菜、豆類等，體內(nèi)就缺乏某些維生素或礦物質(zhì)，造成營(yíng)養(yǎng)素間不平衡，從而影響健康。
2、孩子本身吸收能力差，體質(zhì)弱的吸收能力就更差。如果再加上飲食無(wú)節(jié)制，愛(ài)吃的多吃、不愛(ài)吃的一口不吃，這就打亂了腸胃的正?；顒?dòng)規(guī)律、引起消化不良，也影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
3、孩子活動(dòng)量過(guò)大。有的小孩子胃口好、食欲強(qiáng)，可是特別頑皮好動(dòng)、以致消耗大于吸收，使其長(zhǎng)不壯。
4、疾病影響。患腸道傳染或寄生蟲病者，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被孩子充分吸收。
所以，對(duì)吃得好長(zhǎng)不壯的孩子，家長(zhǎng)不要一味強(qiáng)調(diào)進(jìn)補(bǔ)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品及精細(xì)食物，而要具體分析。該治病驅(qū)蟲抓緊驅(qū)蟲治病，活動(dòng)過(guò)量的要及時(shí)引導(dǎo)使之活動(dòng)活量，體質(zhì)差的則應(yīng)要求其加強(qiáng)鍛煉，需要從飲食上考慮的，應(yīng)注意其科學(xué)性?？傊?，要想讓孩子長(zhǎng)得健壯，首先膳食營(yíng)養(yǎng)要平衡，每餐最好做到葷素搭配，米面混食。其次，飲食要有規(guī)律，每月進(jìn)餐的次數(shù)和數(shù)量都應(yīng)比較固定，零食要注意節(jié)制?？傊灰⒆訜o(wú)病。又加強(qiáng)體育鍛煉，再通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，是會(huì)使其體質(zhì)狀況得到改善的。
