寶寶消化不良 吃這一物可促進(jìn)孩子消化

消化不良是許多的寶寶都會(huì)有的問題，這對(duì)于許多的媽媽來說是非常的頭疼的，寶寶寶寶的腸胃原本就是比較脆弱的，所以對(duì)于一些藥物是不可以吃的，那么寶寶消化不良要怎么辦呢？其實(shí)最好的方法就是通過一些食物來促進(jìn)消化，今天小編就為大家介紹一下吧！

促進(jìn)寶寶消化的食物

促進(jìn)寶寶消化的食物是很多的，并且這些食物也四比較美味的，寶寶也是比較喜歡吃的，下面小編就為大家介紹一些吧！

第一種助消化食物：冰糖葫蘆熬水

小孩子消化道還不成熟，很脆弱，很多孩子吃東西狼吞虎咽。另外，現(xiàn)在食物豐富了，家長(zhǎng)總是讓孩子吃得太多，或者進(jìn)食不規(guī)律，這就容易造成消化道問題。

孩子遇到消化不良的問題，食積了，沒必要買什么藥，可以到街上買一串冰糖葫蘆，放到鍋里文火慢燉，再放兩顆大棗，把棗和山楂肉燉爛，把山楂核、棗核分離出來，讓孩子喝這個(gè)湯就可以：酸酸的，甜甜的，口感好，而且不刺激胃，效果也好。

第二種助消化食物：醪糟

醪糟，也叫江米甜酒，是南方的風(fēng)味小吃，家家會(huì)做，北方人對(duì)它不熟悉，但它的做法不難，可以很快學(xué)會(huì)。為了孩子，我建議女兒要養(yǎng)成做醪糟的習(xí)慣，這種食物里有很多B族維生素，B族維生素助消化，可以幫助孩子代謝，它可以幫助人體代謝掉碳水化合物，也有助于能量代謝。減肥的女性都知道，加速碳水化合物和能量代謝，就能減肥。

現(xiàn)在的孩子，吃精細(xì)加工的米、面太多了，B族維生素?cái)z入量太少了，這會(huì)引起肥胖。所以，吃醪糟，也可以減少兒童肥胖的機(jī)會(huì)。恰好，女兒的婆婆是南方人，會(huì)做醪糟，而且做得很好吃。我告訴女兒，好好把醪糟的手藝學(xué)會(huì)。這種食物對(duì)孩子益處大，而且花費(fèi)很少，用這種食物給孩子補(bǔ)維生素，比到藥店里買膠囊好多了。

醪糟的做法很簡(jiǎn)單，就是把糯米泡透、蒸熟，拌上超市買的甜酒曲，密封放置一段時(shí)間即可。

第三種助消化食物：酸奶

酸奶里有益生菌(叫做雙歧桿菌)，它是腸道里的正常菌群之一，是人的“健康衛(wèi)士”，是腸道的“清道夫”，能夠維持良好的腸道功能。

為什么說雙歧桿菌是人的“健康衛(wèi)士”？因?yàn)椋?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活在腸道內(nèi)的雙歧桿菌，在腸道黏膜上生長(zhǎng)，形成一道“菌膜屏障”，猶如在人體腸道表面構(gòu)筑起一座鋼鐵長(zhǎng)城，起到治安警察的作用，從而使入侵的致病菌在腸道內(nèi)失去生長(zhǎng)繁殖的落腳點(diǎn)。為什么說雙歧桿菌是人體腸道的“清道夫”？因?yàn)殡p歧桿菌分泌的乳酸、醋酸能刺激腸壁，促使腸道蠕動(dòng)，保持正常排便功能，把腸道內(nèi)有害有毒物質(zhì)及時(shí)排出體外。

然而，現(xiàn)在，雙歧桿菌被當(dāng)做一個(gè)商業(yè)噱頭，很多商家，在做廣告時(shí)宣稱他的奶制品里有“雙歧桿菌”，其實(shí)，雙歧桿菌只在自己制作的酸奶里有，工業(yè)化奶制品里的雙歧桿菌已經(jīng)失去活性，通俗地說，就是已經(jīng)死掉了。為什么這么說？因?yàn)殡p歧桿菌是厭氧菌，見了空氣就容易死掉。工業(yè)化奶制品要經(jīng)過那么長(zhǎng)時(shí)間，才到消費(fèi)者口中，里面的雙歧桿菌幾乎都失去活性了。所以，那些商業(yè)宣傳實(shí)際上是利用人們營(yíng)養(yǎng)知識(shí)欠缺，打了一個(gè)概念上的擦邊球。

只有現(xiàn)釀、現(xiàn)吃的酸奶里，才有豐富的雙歧桿菌。吃這種酸奶，才能有效利用雙歧桿菌，解決孩子消化功能紊亂的問題。需要強(qiáng)調(diào)的是，酸奶要飯后喝，不能空腹喝。

當(dāng)然，喝酸奶也是補(bǔ)鈣的有效方法。

寶寶消化不良吃什么

寶寶消化不良是常有的事情，而這確是會(huì)為寶寶的健康帶來極大的傷害，這時(shí)候就需要一些食物來促進(jìn)寶寶的消化，下面小編就為大家介紹一些可以促進(jìn)寶寶消化的食療方。

胡蘿卜湯

功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

粟米山藥粥

功能補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

小米香菇粥

功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃。雞內(nèi)金，能助消化。香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

山楂餅

功能健脾導(dǎo)滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。

寶寶不易消化的食物

有一些食物原本就是比較不易消化的，而寶寶的腸胃更是比較脆弱的，所以最好不要給寶寶吃太多的這些食物，下面小編就為大家介紹一些寶寶不易消化的食物吧！

油炸食品

像炸雞塊、炸薯?xiàng)l富含油脂和高脂肪，這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化，孩子應(yīng)該少吃或不吃油炸食物。雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點(diǎn)心例如餅干、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。

巧克力

小朋友大量食用巧克力不但會(huì)帶來多余的熱量，也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內(nèi)的小朋友是不適宜食用巧克力的。3歲之后的小朋友如果要食用巧克力，應(yīng)該在飯后或飯前兩小時(shí)吃為宜，而且每個(gè)星期只能吃1-2小塊巧克力。

奶油土豆泥

土豆泥本來是好吃又健康的食品，不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細(xì)膩，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是難以消化的食物。對(duì)于乳糖不耐受的孩子來說，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都會(huì)讓腸胃產(chǎn)生不適。

結(jié)語：眾所周知，寶寶的腸胃是比較脆弱如的，很多的飲食問題都會(huì)導(dǎo)致消化問題的出現(xiàn)，比如一些不易消化的食物或是不良的飲食習(xí)慣等，而在我們的生活中也是有一些食物是可以促進(jìn)寶寶消化的，本文就為大家介紹了一些，大家不妨試試吧！