8個(gè)月寶寶食譜 8個(gè)月寶寶吃什么比較好

8個(gè)月的寶寶不算小了，當(dāng)然也不算大，但是8個(gè)月的寶寶一直是完全能自己出東西了，那么大家知道8個(gè)月寶寶食譜是什么嗎、八個(gè)月寶寶輔食能吃哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

寶寶在長(zhǎng)到八個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)可以斷奶了，寶寶已經(jīng)是長(zhǎng)出了能夠咀嚼東西的小乳牙了，這個(gè)時(shí)候的寶寶是可以吃一下固體食物的。

那么，8個(gè)月大的寶寶應(yīng)該如何喂養(yǎng)呢，輔食應(yīng)該添加些什么呢？其實(shí)，8個(gè)月大的，可以開始咀嚼一些固體食物了，媽媽們不用擔(dān)心他們吃不了了，因?yàn)檫@時(shí)候你的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一些小牙齒，咀嚼固體食物對(duì)于寶寶出牙是有幫助的。

最后，我們?cè)僖黄饋韺W(xué)習(xí)8個(gè)月大的寶寶輔食應(yīng)該制作。

一、8個(gè)月寶寶要補(bǔ)充哪些

1、熱量

八個(gè)月的寶寶如果發(fā)育的快，體重增加的明顯，那么就是他們攝入了過多的熱量了，可是如果是他們發(fā)育的瘦小比較遲緩，就是他們熱量攝入不足。

寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。

2、蛋白質(zhì)

肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。

3、谷類和其他碳水化合物

一天給寶寶吃2-4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

4、水分

水分對(duì)我們?nèi)梭w來說是至關(guān)重要的，對(duì)于寶寶來說更是如此，不能因?yàn)閷殞氁驗(yàn)樵诤饶叹蜏p少寶寶的水分補(bǔ)給，這是不正確的。

5、鐵質(zhì)

由于這個(gè)時(shí)期寶寶儲(chǔ)存的鐵質(zhì)已快要耗盡，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物。

二、八個(gè)月寶寶的食譜

①香蕉蜜奶

原料

香蕉1/6根;奶1/4杯;嬰兒蜂蜜1勺。

制法

將香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮開，加香蕉泥攪拌;最后加蜂蜜拌勻。

②什錦水果粥

原料

草莓1個(gè);哈密瓜1小塊;香蕉1/6根;水1/6杯;粥1/6碗。

制法

將水果切成碎粒;將水加米飯煮至粘稠;加水果拌勻。

③蘋果奶粥

原料

蘋果1/2個(gè);奶1/2杯;米飯1/6碗。

制法

將蘋果削皮去核，切碎塊;將米飯，奶放入鍋內(nèi)煮粘稠;最后加入蘋果碎塊煮2-3分鐘。

④牛肉粥

原料

牛里脊2勺(20克);土豆1/8個(gè);牛肉湯1杯;米飯1/4碗;鹽200毫克;淀汾少許。

制法

將土豆去皮切小碎塊;將牛里脊切成肉末，用淀粉拌勻;將土豆塊，米飯，牛肉湯放入鍋內(nèi)煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最后加鹽。

⑤海鮮粥

原料

鮮蝦仁1只;蟹鉗1只;米飯1/6碗;水1杯;鹽200毫克;姜蔥各一小段;香菜少許。

制法

將鮮蝦仁去皮去沙線切碎;蟹鉗蒸熟后，去殼，挑出蟹肉切碎;將米飯，鮮蝦仁，蟹肉，水，姜，蔥入鍋煮粘稠;最后加鹽，撒上香菜末煮1分鐘即可。

⑥玉米粥

原料

甜玉米粒20粒;粥1小碗;雞蛋1/2個(gè);糖少許。

制法

將甜玉米粒用攪拌機(jī)磨碎;將粥，玉米碎粒一起煮粘稠;將雞蛋打散淋入粥內(nèi)煮開;最后加糖。

⑦南瓜奶粥

原料

老南瓜1小片;米飯1/4小碗;奶1杯;糖少許。

制法

南瓜去皮，去瓤，切小塊;將米飯，南瓜塊，奶一起煮粘稠;最后加糖。

結(jié)語：通過上文的描述，想必大家對(duì)于八個(gè)月寶寶的食譜吃什么也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，八個(gè)月的寶寶正是身體成長(zhǎng)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的寶寶需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，來幫助寶寶健康快速的成長(zhǎng)。