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這樣帶娃 孩子注定長不高

2017-06-23 19:46:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:孩子的到來,無疑給每個家庭都帶來了生趣。爺爺奶奶、姥姥姥爺、爸爸媽媽,幾個大人帶一個孩子,含在嘴里怕化,捧在手里怕摔。也許談不上寵

孩子的到來,無疑給每個家庭都帶來了生趣。爺爺奶奶、姥姥姥爺、爸爸媽媽,幾個大人帶一個孩子,含在嘴里怕化,捧在手里怕摔。也許談不上寵溺,但是不得不承認,現(xiàn)在的孩子,養(yǎng)得太精細了。孩子需要陽光,也需要風雨,不是細心照看就一定可以茁壯成長的。甚至,過于細心,可能還會束縛孩子的成長。

當你看著別人家年齡相仿的孩子,個子已經(jīng)“竄”出很多;而自家孩子總是那個“小不點”,是不是也挺讓人著急的呢?除去遺傳因素,孩子的成長也各不相同,可能有的早長,有的到青春期時才會猛長。但是你的有些做法,卻在抑制孩子長高,使孩子錯失了一次成長的關(guān)鍵時期。

哪些行為會抑制孩子長高

一、吃得過飽

在很多家庭里,孩子的吃飯問題都是頭等大事。人們普遍認為,孩子正在長身體,不多吃點,營養(yǎng)哪里能充足?于是拼命給孩子喂飯,即使孩子不想吃了,硬逼也要讓孩子多吃點。成人養(yǎng)生尚且知道要吃七分飽,其實孩子也是一樣。俗話說:“要想小兒安,常帶三分饑與寒。”說的就是這個道理。

孩子的各項器官還沒有發(fā)育完全,你若是喂食太多,他根本就消化不了,反而傷了脾胃。此外,營養(yǎng)過剩引起肥胖,對孩子的健康也是一大威脅。雖然孩子長高需要足夠的營養(yǎng)成分,但是過猶不及,吃得太多并不能使孩子長高,卻會造成生長緩慢。希望家長們能走出這個誤區(qū)。

二、過度補鈣

家長們生怕孩子會因缺鈣而影響長高,于是給孩子買來了鈣劑,以期能助一臂之力。孩子在嬰兒期,生長的確很快,一年能長十幾厘米,適當?shù)匮a充點鈣劑以防缺鈣是可以理解的,但這也需要在醫(yī)生的指導下使用,先查一查寶寶的血鈣和骨密度是否需要補鈣,再做下一步打算。

正常情況下,只要孩子不挑食,一日三餐正常,多曬太陽,多喝牛奶,是不需要另外補鈣的。若是體內(nèi)鈣質(zhì)過量,會使骨骼提前發(fā)育,導致骨骼提前閉合不再生長,到了青春期,又得看著別人家的孩子長個兒,而自家孩子早已定型。因此,不要總覺得孩子缺鈣,缺鈣會有癥狀的,如抽筋、腿軟等等。

三、總在室內(nèi)玩

有的家長可能會覺得,帶著孩子外出很麻煩,特別是孩子小的時候,大包小包的,很不方便。加上外面細菌多,還容易跟大孩子起沖突,干脆就多買點玩具在家玩吧。這是非常錯誤的育兒觀念。家長不能因為自己怕麻煩,就剝奪了孩子呼吸新鮮空氣、曬太陽、交朋友的權(quán)利。

單從長個兒方面來說,鈣質(zhì)進入體內(nèi),是需要維生素D來幫助身體吸收的。而維生素D的最好來源,就是太陽的紫外線。通過紫外線的照射,可使體內(nèi)合成維生素D,從而促進鈣的吸收,否則,再多的鈣不能吸收也是浪費。如果家長為了所謂的“安全”就把孩子“軟禁”在家里,是對孩子的不負責任。要說細菌,其實到處都有,家里的細菌也很多。若是怕跟其他孩子交叉感染而容易生病,孩子的體內(nèi)會因缺少抗體,使體質(zhì)越來越弱。畢竟人類是群居動物,孩子總要跟他人打交道的,家長不應(yīng)防礙了孩子的成長。

四、睡得太晚

有的家長平時工作忙,晚上很晚才回家。但是為了建立更好的親子關(guān)系,總是在孩子該睡覺的時候帶著孩子玩游戲。雖然孩子看到爸爸、媽媽下班回來很高興,玩得也很開心,但是你要知道,這是孩子在用自己長高的時間來迎合你,而不是你在迎合孩子。

夜間11點到凌晨4點是生長激素分泌最旺盛的時間,這個時候孩子不僅應(yīng)該在睡覺,而且應(yīng)該處在深睡眠狀態(tài),這樣才能長高。你若是回來帶著孩子玩,孩子一時興奮,可能就不容易一下子進入睡眠狀態(tài),從淺睡眠到深睡眠又至少需要半個小時。

長期晚歸的爸爸媽媽們,你需要衡量一下,是你手頭上的工作重要,還是孩子重要;是逗孩子開心重要,還是孩子的生長重要。然后將自己的日常事物分個輕重緩急,重新規(guī)劃自己的時間。比如,有些工作能不能帶回家,等孩子早早睡著了再做?或者回來只給孩子講講睡前故事,不要打亂他應(yīng)有的作息規(guī)律,等周末的時候再帶孩子玩?zhèn)€痛快?

結(jié)語:所有的家長都不會樂意孩子在長個子上“拖后腿”,孩子的生長是有其自身規(guī)律的,只要按照正常的作息,并不需要你給他補充過多的養(yǎng)分。比如各種營養(yǎng)的攝入,只要飲食均衡、規(guī)律,就不要給孩子喂得過飽;也不要給孩子過量地補鈣。平時多帶孩子去戶外曬曬太陽,晚上一定要保證孩子在11點之前已經(jīng)進入深睡眠狀態(tài)。很多時候,孩子長不高,真正“拖后腿”的,恰恰是家長。

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