孩子注意力不集中怎么辦 怎么解決這種問題

孩子注意力不集中是眾多家長朋友都很頭疼的事，注意力不集中會(huì)對(duì)孩子的許多方面都會(huì)有巨大的危害。造成孩子注意力不集中的原因有很多，今天我們就一起來看看為什么孩子注意力不集中，注意力不集中應(yīng)該怎么辦。

注意力不集中表現(xiàn)為上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對(duì)象。做作業(yè)時(shí)不能全神貫注，家長描述為做做玩玩，粗心大意;對(duì)家長的指令心不在焉，似聽非聽。做事有始無終，常半途而廢或虎頭蛇尾。做作業(yè)拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時(shí)間明顯延長。有些患兒表現(xiàn)為凝視一處，走神、發(fā)呆、眼望老師，但腦子里不知想些什么。老師提問時(shí)常不知道提問的內(nèi)容。兒童注意力不集中，是兒童多動(dòng)癥的主要表現(xiàn)之一。

兒童注意障礙主要是表現(xiàn)在注意的集中性，穩(wěn)定性和選擇性等特征上的異常。正常兒童在不同年齡階段注意集中的時(shí)間不同，隨著年齡增長而逐漸廷長。一般來說，2～3歲時(shí)專注時(shí)間10～12分鐘，5～6歲達(dá)12～15分鐘，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲以上可以達(dá)到30分鐘以上。注意力障礙多動(dòng)癥的孩子專注時(shí)間短于上述范圍，因此，他們很難維持注意較長時(shí)間去從事某一活動(dòng)，每節(jié)課聽5～10分鐘就堅(jiān)持不下去了，做事往往有始無終，不能完成父母分配的任務(wù)。做自己感興趣的事情維持的時(shí)間可能會(huì)長一些。

一 對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練

從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓(xùn)練孩子的上課注意力，因?yàn)樯险n必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結(jié)合起來，這樣才能達(dá)到良好的聽課注意力。我自己出版了10本視覺和聽覺訓(xùn)練教材，家長可以到加我的QQ，進(jìn)行交流和指導(dǎo)。

二.培養(yǎng)孩子提高自己專心素質(zhì)的自信心

自信往往通過多肯定、多鼓勵(lì)來達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說(或認(rèn)為)“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。

三.為孩子創(chuàng)造良好的環(huán)境

最好有單獨(dú)的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序;從小培養(yǎng)孩子的歸位意識(shí)及良好的生活習(xí)慣;家長盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會(huì)兒送個(gè)蘋果、一會(huì)兒送杯開水或飲料等等，這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學(xué)習(xí)。

四.提高孩子的抗干擾能力

培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓(xùn)練，穩(wěn)定情緒訓(xùn)練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強(qiáng)。

原因

生理原因

由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

病理原因

兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

環(huán)境原因

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會(huì)影響孩子的注意力。

教育原因

①父母教養(yǎng)態(tài)度是否一致？

②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規(guī)范？

③是否為孩子買過多的玩具或書籍？

④家庭生活步調(diào)是否太快令幼兒不能適應(yīng)？

⑤家里的活動(dòng)是否太多，無法給孩子提供安靜的環(huán)境？

⑥學(xué)習(xí)的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)？例如孩子程度跟不上老師家長的要求，孩子注意力不好時(shí)大人給予強(qiáng)化等。

⑦孩子是否有情緒上的壓力？是否過多的批評(píng)、數(shù)落孩子？

心理原因

為了引起他人注意，得到關(guān)注，或者為了逃避父母給予的過重的負(fù)擔(dān)，便下意識(shí)地通過一些行為來達(dá)到目的。心理、學(xué)習(xí)壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會(huì)影響注意力的集中。

判斷

每個(gè)人都有走神的時(shí)候，但怎樣才能判斷孩子是否患有“注意力不集中”呢？在什么情況下我們?cè)搶で筢t(yī)生的幫助或進(jìn)行治療？專家認(rèn)為判斷兒童是否有“注意不集中”，有以下需要量化的方面進(jìn)行參考診斷，以下九條，每條有“從不、偶爾、經(jīng)常、頻繁”四個(gè)程度，來初步評(píng)估孩子的注意力情況。

1.不能仔細(xì)注意細(xì)節(jié)，常發(fā)生粗心大意所致的錯(cuò)誤。

2.在學(xué)習(xí)工作或活動(dòng)時(shí)，注意力難以持久。

3.與之對(duì)話時(shí)，心不在焉，似聽非聽。

4.不聽從指令而難以完成或組織各項(xiàng)工作和任務(wù)(并非因?yàn)椴荒芾斫庵噶?。

5.難以完成或組織各項(xiàng)工作和活動(dòng)。

6.逃避、不喜歡或不愿參加那些需要精力持久的工作或活動(dòng)。

7.遺失作業(yè)或活動(dòng)所需要的東西，如玩具，作業(yè)本，鉛筆或課本。

8.因聲音或其它外界刺激而分心。

9.遺忘日?；顒?dòng)。

結(jié)語：注意力不集中會(huì)令孩子的成績無法提高，會(huì)影響孩子將來的成長，因此家長們要注意多與孩子溝通，盡量打造一個(gè)良好的環(huán)境，增加對(duì)孩子注意力的培養(yǎng)，只有這樣才能從根本上解決孩子注意力不集中的問題。