六個(gè)月嬰兒輔食 6個(gè)月寶寶能吃什么

六個(gè)月嬰兒輔食是什么呢，在我們生活中想必大家對(duì)于六個(gè)月嬰兒輔食還是有一定的了解的吧，那么大家知道六個(gè)月嬰兒輔食食譜是什么呢，六個(gè)月嬰兒輔食制作是怎么樣的呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

寶寶6個(gè)月輔食添加

每天早上6個(gè)月內(nèi)加一次食物補(bǔ)充就足夠了。大米作為主食，同時(shí)加入大米，增加了切碎的肉類，肝泥，肝泥豐富，易于吸收的食物，直接轉(zhuǎn)移到大米。

米粉

瘦肉糜、魚(yú)泥、豬肝泥、雞肝泥。

菜泥或果泥：每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時(shí)間與小兒吃奶在同一時(shí)間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁

菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁。

寶寶6個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)提示

本月在輔食上還可以增加一些魚(yú)類，如平魚(yú)、黃魚(yú)、巴魚(yú)等，此類魚(yú)肉多，刺少，便于加工成肉糜。

含有磷脂和蛋白質(zhì)的魚(yú)是高的，而且是嫩易消化，營(yíng)養(yǎng)需要的是嬰幼兒發(fā)育，但必須買新鮮的魚(yú)。在喂食的時(shí)候，可以根據(jù)本月的安排進(jìn)行。只需添加一個(gè)小種類和數(shù)量的食物補(bǔ)充。

在給寶寶添加輔食的時(shí)候，要遵循以下的原則：由少量開(kāi)始，逐漸增多;輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過(guò)程;要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加;要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具。家長(zhǎng)在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心。

寶寶6個(gè)月精選食譜

推薦食譜一、胡蘿卜汁。

食材

胡蘿卜1根、涼開(kāi)水適量。

做法

1、胡蘿卜去皮，切片，鍋開(kāi)水，入水后，把胡蘿卜放在船上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜羹。

5、將胡蘿卜羹過(guò)篩即可。

功效

香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)，可謂老少咸宜。

推薦食譜二、南瓜汁

食材

南瓜100克。

做法

1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用攪拌機(jī)或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下。

功效

南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及三價(jià)鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。并且，南瓜汁有潤(rùn)腸益肝的作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

推薦食譜三、番茄汁

食材

番茄1個(gè)，水適量。

做法

1、備新鮮番茄1個(gè)，燙開(kāi)水適量。

2、將番茄洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮。

3、將番茄放入榨汁機(jī)榨成汁。

功效

西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細(xì)胞活性的重要因子，能促進(jìn)骨鈣質(zhì)堆積，有助于骨骼保健。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于六個(gè)月嬰兒輔食是什么都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，六個(gè)月嬰兒輔食還是比較重要的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝寶寶有一個(gè)健康的身體哦。