嬰兒缺鈣 寶寶缺鈣有哪些癥狀
寶寶的健康是媽媽們最關(guān)心的事情，經(jīng)常會(huì)有媽媽問(wèn)醫(yī)生，嬰兒缺鈣怎么辦呢？寶寶缺鈣吃什么好呢，缺鈣怎么補(bǔ)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有利呢？其實(shí)媽媽們想要給寶寶補(bǔ)鈣首先要了解清楚寶寶缺鈣可能出現(xiàn)的一些癥狀，下面就趕緊來(lái)看看詳細(xì)的介紹吧！
寶寶缺鈣的癥狀有哪些？輕松補(bǔ)鈣小技巧
應(yīng)該如何給小孩補(bǔ)鈣？這是很多媽媽們共同面臨的問(wèn)題。小孩補(bǔ)鈣其實(shí)是一門非常復(fù)雜的學(xué)問(wèn)，不單純是考驗(yàn)媽媽們的責(zé)任心，更是對(duì)寶媽們關(guān)于“補(bǔ)鈣知識(shí)”的現(xiàn)實(shí)問(wèn)卷。龍牡壯骨顆粒的育兒專家為寶媽們普及一下：嬰兒缺鈣的癥狀與表現(xiàn)有哪些？小孩補(bǔ)鈣吃什么好？來(lái)幫助寶媽們?cè)陉P(guān)于寶寶補(bǔ)鈣的問(wèn)題上提交一份滿意的答卷。
首先，媽媽們需要對(duì)寶寶缺鈣的癥狀有一個(gè)整體的認(rèn)知。出牙晚、學(xué)步遲是較為典型的缺鈣表現(xiàn)。具體都有哪些癥狀說(shuō)明孩子是缺鈣了呢？
1、不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)。
2、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。
3、白天煩躁，對(duì)什么事情都沒(méi)有耐心，焦躁不安。
4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
5、學(xué)走路晚。
6、陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲，無(wú)消化不良、腸炎等病。
7、偏食或厭食。
8、指關(guān)節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無(wú)力。
9、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。
10、指甲灰白或有白痕。
寶寶缺鈣如不及時(shí)治療，對(duì)寶寶一生都會(huì)產(chǎn)生影響，有可能引發(fā)身材矮小、雞胸、X型腿、O型腿等身體變形的問(wèn)題。
那么，小孩為什么會(huì)缺鈣呢？
專家表示，人體99%的鈣會(huì)沉積在骨骼和牙齒上，當(dāng)血鈣不足時(shí)，沉積在骨骼和牙齒上的鈣，就會(huì)自動(dòng)
被調(diào)去補(bǔ)充血鈣，出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。
而寶寶的脾胃尚未發(fā)育成熟，是成人吸收能力的一半，這就需要對(duì)寶寶補(bǔ)充的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是否被吸收？鈣、鎂、鋅等各種微量元素能不能被吸收？有沒(méi)有效果？提出了疑問(wèn)。其次，寶寶因?yàn)槲桂B(yǎng)方式的不同，其體質(zhì)不同，所以對(duì)鈣源的吸收能力也不同，一般母乳喂養(yǎng)的體質(zhì)相對(duì)較好。
寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
1：寶寶補(bǔ)鈣期間不能喝碳酸飲料。碳酸飲料不僅會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收，而且還可能會(huì)因?yàn)槠渲械奶欠謱?dǎo)致寶寶產(chǎn)生肥胖等問(wèn)題。
2：鈣并非補(bǔ)的越多越好，如果短時(shí)間內(nèi)攝入含鈣量過(guò)高食物，很有可能造成尿道結(jié)石等問(wèn)題。
3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應(yīng)當(dāng)先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會(huì)降低鈣的吸收。
4：熬骨頭湯補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以在湯里加點(diǎn)醋，這樣有助于鈣的吸收。
5：吃魚肝油補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意魚肝油含有較多維A，而維A是可以在體內(nèi)蓄積的，超過(guò)一定劑量就可能引起維A中毒，所以魚肝油不能天天吃。
9個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)食譜
9個(gè)月的寶寶多數(shù)長(zhǎng)了1～2顆牙齒，開始學(xué)站立和走步，每日需要鈣量400-500mg;而且寶寶開始斷奶，有可能對(duì)奶粉中乳鈣吸收較弱。因此，通過(guò)輔食補(bǔ)鈣是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
9個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：白玉金銀湯
原料：清湯70毫升，香菇絲1/3朵，豆腐25克，小雞丁塊15克，花椰菜10克，蛋汁1/4個(gè)。
做法
1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
補(bǔ)鈣奧妙：豆腐含有豐富的鈣，花椰菜可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)、維持牙齒和骨骼的健康。
9個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：龍須掛面湯
原料：龍須掛面50克，熟豬肝30克，雞蛋1個(gè)，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。
做法
1、熟豬肝切成細(xì)末;菠菜擇洗干凈后用開水焯一下，瀝干水切成細(xì)末;龍須面折成短段。
2、鍋上火，加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯。
3、待掛面軟爛時(shí)，將雞蛋調(diào)散后淋入鍋內(nèi)，放入豬肝末、菠菜末，最后滴入香油拌勻即可。
補(bǔ)鈣奧妙：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質(zhì)，可壯骨健腦。
9個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：清煮嫩豆腐
原料：豆腐400克，蔥、鹽、香油、水淀粉各適量。
制作方法
1、豆腐洗凈，切成小方丁，用清水浸泡半小時(shí)，撈出瀝水;蔥洗凈，切成蔥花。
2、鍋置火上，加入清水、豆腐丁，大火煮沸后，用水淀粉勾薄芡，加入鹽、蔥花、香油調(diào)味即可。
健康提示
豆腐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，有補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。
給寶寶補(bǔ)鈣的五大注意事項(xiàng)
1.補(bǔ)鈣同時(shí)需注意日常飲食
菠菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以，補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙下或是在飯前2小時(shí)或飯后3-4小時(shí)服用鈣制劑。如果將鈣制劑混在食物中只能吸收20%，因此，補(bǔ)鈣要與每餐間隔半小時(shí)以上，也不要跟奶混在一起。
2.補(bǔ)鈣需酌情適量切勿過(guò)度
補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天應(yīng)攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。
3.選擇適合寶寶的鈣制劑
給寶寶選擇鈣劑要遵從“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低，經(jīng)過(guò)多年臨床驗(yàn)證的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品蓋笛欣(復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒)就是此類鈣質(zhì)的代表，更加適合嬰幼兒補(bǔ)充。 首先，碳酸鈣的含鈣量高達(dá)40%，最大優(yōu)勢(shì)就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會(huì)更多，從而減少了孩子的胃腸負(fù)擔(dān);其次，泡騰顆粒劑型溶解迅速，溶解度高更易吸收，從來(lái)源上看，礦源碳酸鈣避免了重金屬超標(biāo)的問(wèn)題，對(duì)比來(lái)自海洋生物以及動(dòng)物骨骼的鈣源，更加安全;第三，經(jīng)過(guò)改良后的泡騰工藝溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于寶寶腸道吸收，對(duì)寶寶的嬌嫩小胃無(wú)任何刺激，其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結(jié)石、便秘問(wèn)題，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)更加安全。
4.補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素AD
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，很多孩子真正缺的不是鈣而是維生素D。維生素D的作用是保證鈣被腸道充分吸收，同時(shí)保證體內(nèi)的鈣不會(huì)從尿液里流失。如果維生素D量不夠，就會(huì)表現(xiàn)為“缺鈣”。另外，維生素A對(duì)促進(jìn)嬰幼兒骨骼生長(zhǎng)意義重大，如果缺乏會(huì)造成骨骺端成骨障礙，會(huì)使孩子發(fā)育遲緩。因此，兒保醫(yī)生建議媽媽們從寶寶出生15天起，每天補(bǔ)充伊可新維生素AD滴劑并且堅(jiān)持到3歲。AD同補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，不僅可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還能增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力。
5.鈣鋅切勿一同補(bǔ)充
如果將鈣和鋅混合一起服用，雖然鋅不會(huì)干擾鈣的吸收，但鈣能降低鋅的吸收，故兩者同用實(shí)際上只發(fā)揮了補(bǔ)鈣的作用，補(bǔ)鋅的功能因受抑制而無(wú)法發(fā)揮出來(lái)。因此，一定要將兩者分開服用，比如早晚服用鈣劑，中午服用鋅制劑，兩者間隔至少3小時(shí)。 在這個(gè)“全民補(bǔ)鈣”的時(shí)代，父母應(yīng)該學(xué)會(huì)理性對(duì)待認(rèn)真分辨，才能為寶寶“鈣”出一座健康城堡！
結(jié)語(yǔ)：鈣質(zhì)的吸收對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是非常重要的，尤其是小寶寶，所以媽媽們平時(shí)要多多了解這些補(bǔ)鈣的常識(shí)。不要盲目的給寶寶吃一些補(bǔ)鈣的鈣劑，盡量多給寶寶吃一些補(bǔ)鈣的食物，這樣對(duì)身體是非常有好處的哦！相信上述介紹的這些可以幫助大家哦！
