寶寶抵抗力 孩子這時候抵抗力低下要注意
每個寶寶的健康成長都是爸媽的心愿，但是很多的寶寶抵抗力都很差，一不小心就生病了。寶寶抵抗力差怎么調(diào)理呢，生活中大家都知道該如何增加孩子免疫力嗎？寶寶總是生病該怎么辦呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下吧！
寶寶什么時候抵抗力最低 媽媽提前做準(zhǔn)備
在寶寶抵抗力低時，容易被疾病侵襲。每次孩子一生病，媽媽都心疼寶貝不舒服，又擔(dān)心影響他的生長發(fā)育。那么，什么時候孩子易出現(xiàn)抵抗力低的現(xiàn)象呢？
1.出生時
寶寶出生以后，免疫系統(tǒng)便可以發(fā)揮作用，為保衛(wèi)孩子的健康，免疫系統(tǒng)與細(xì)菌、病毒等病原菌做斗爭。若選擇母乳喂養(yǎng)，從母乳中獲得的抗體能繼續(xù)促使免疫系統(tǒng)正常運(yùn)行。若是寶寶是奶粉喂養(yǎng)的話，其身體抵抗力會受到影響，相對來說可能更易生病。從這個角度來講，母乳喂養(yǎng)真的很重要！所以嘍，若沒有特殊情況，提倡給寶寶進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)。
2.接種疫苗
按照國家規(guī)定，寶寶應(yīng)按時接種一類疫苗，可有效防止患相應(yīng)傳染病。當(dāng)然，家長還可以根據(jù)寶寶的情況，選擇自費(fèi)接種二類疫苗。其實(shí)，接種相當(dāng)于一次輕微的細(xì)菌或病毒感染，在寶寶未患病情況下能刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)抗體，降低發(fā)病率，提高抵御病原菌的能力。為了給寶寶身體建立起“保護(hù)傘”，大家應(yīng)有計(jì)劃帶孩子進(jìn)行預(yù)防接種。
3.斷奶時
若寶寶母乳喂養(yǎng)，在斷奶后抵抗力會下降。此時，應(yīng)及時給寶寶提供配方奶粉和添加輔食，來提高抵抗力，降低患病幾率。添加輔食時應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，不要讓寶寶偏食、厭食，日常還應(yīng)適當(dāng)多吃富含維生素的食物。再來平時要確保寶寶睡眠質(zhì)量，有利于增強(qiáng)抵抗力。
4.入園
寶寶入園時，也很容易生病。這主要是因?yàn)閷殞毜搅四吧沫h(huán)境不適應(yīng)，再加上情緒波動較大，影響其抵抗力。這個時候，家長應(yīng)關(guān)注天氣變化，及時給寶寶添減衣服。另外，還讓孩子養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，并多吃一些新鮮果蔬，避免吃太多零食。大家應(yīng)給寶寶一些時間，讓他慢慢適應(yīng)新環(huán)境。以上這些都能提高寶寶的免疫力，減少疾病發(fā)生。
總而言之，想要增強(qiáng)寶寶抵抗力少生病，日常應(yīng)多注意生活細(xì)節(jié)：確保寶寶飲食營養(yǎng)均衡，注意其個人衛(wèi)生，平時適當(dāng)增加運(yùn)動量等。若寶寶生病了，一定不要隨意用藥，特別是不要濫用抗生素。如有需要，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
冬季帶寶寶多曬太陽 能增強(qiáng)免疫力
在寒冷的冬天里，媽媽們都迫不及待地帶著寶寶曬太陽，因?yàn)檫@樣有助于寶寶的健康 成長 。但是怎么曬太陽才能使寶寶更健康，是媽媽們必須要了解的。要知道只有正確地曬太陽才能避免寶寶不被紫外線傷害，才能真正促進(jìn)寶寶骨骼對鈣的吸收。下面我們就具體來看看該怎樣給寶寶曬太陽吧！
曬太陽的好處
1、屁股曬太陽黃疸退得快
如果是黃疸不重的寶寶，多曬曬太陽，能起到退黃的效果。
2、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育
日光的紅外線能夠擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?，可以促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。對 嬰兒 軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。
4、增強(qiáng)免疫力
曬太陽還能增強(qiáng)寶寶的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。
冬季多吃這幾種食物 增強(qiáng)寶寶抵抗力
冬季氣溫低，兒童容易感冒、上火，要注意補(bǔ)充維生素D，多給孩子喝一些牛奶、雞蛋，增加飲食營養(yǎng)以提高孩子的抵抗力。冬季的一些比較常見的家常菜，如大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長要合理搭配，經(jīng)常變換花色品種，讓孩子各方面的營養(yǎng)素都充足。
多吃富含膳食纖維的食品
膳食纖維能調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對于身體內(nèi)毒素的排出十分有利。媽媽們可讓寶寶多吃一些玉米、高粱米等粗糧，菠菜、芹菜、高粱、玉米、黃豆等也含較多膳食纖維。
多吃魚、肉、禽、蛋及豆類食品
因?yàn)槎鞖夂蚝洌瑸榱嗽鰪?qiáng)抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發(fā)出更多的熱量。所以，冬天里身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應(yīng)增加。要讓孩子適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物，并增加主食。
多吃菌類食物
香菇、猴頭、銀耳等菌類食物及海帶、紫菜等水產(chǎn)品中含有體必需的常量和微量元素，可保證維生素和鈣、磷的攝入量，有助于增加孩子的抵抗力，增強(qiáng)身體的全面素質(zhì)，起到預(yù)防感冒的作用。
如何增強(qiáng)寶寶的免疫力
1、開天門。一般用兩手拇指交替從兩眉中點(diǎn)向上推至前發(fā)際，推24次或3~5分鐘?！伴_天門”是推拿的起式，小兒出現(xiàn)各種不適，都可以先做開天門，有天人相應(yīng)之意。此手法可以開經(jīng)絡(luò)，活氣血，調(diào)陰陽;同時還有祛風(fēng)解表，醒腦明目的功效，可與其他穴位配伍治療風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒，緩解外感風(fēng)邪所致的惡風(fēng)發(fā)熱、頭痛、身痛等癥狀。
2、推坎宮。從眉心到兩側(cè)眉稍所成的橫線為坎宮。具體推法為：用兩拇指指腹從眉心向兩側(cè)眉梢分向推動30～50次。此法可疏風(fēng)解表，止頭痛，醒腦明目，適用于風(fēng)寒感冒，有惡寒發(fā)熱、無汗、身痛、頭痛等癥狀者。
3、揉太陽。兩眉后凹陷處為太陽穴，可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動30～50次。此手法可疏風(fēng)解表，止頭痛，清熱明目，適用于外感發(fā)熱，有頭痛、目赤腫痛、視物不清等癥狀者。
4、揉耳后高骨?？捎脙赡粗富騼芍兄钢讣庠诙笕橥?隆起的高骨)下方的凹陷處按揉30~50下。此手法可疏風(fēng)解表，鎮(zhèn)驚除煩，可以治療風(fēng)熱感冒引起的頭痛、頭暈、高熱驚厥等癥狀。
結(jié)語：每個寶寶都是父母的未來和希望，寶寶的成長需要父母很細(xì)心的呵護(hù)，希望上述介紹的這些寶寶護(hù)理常識能夠幫助廣大的新手媽媽們哦！平時多看看這些寶寶保健知識，對照顧寶寶是非常有幫助的哦！
