六定心丸趕走產(chǎn)前焦慮

“如果在公共場所突然破水了怎么辦？”

破水到底是什么樣，是一下子涌出還是一點(diǎn)點(diǎn)滴答？要是在公共場所破水了該怎么辦？這些問題是接近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽最為關(guān)心的。大多數(shù)產(chǎn)婦的破水會(huì)在分娩的第一個(gè)階段也就是宮頸口差不多都打開的時(shí)候破水，但是也有大約15%的產(chǎn)婦可能出現(xiàn)提前潑水。它可能會(huì)一下子涌出很多或者只是一點(diǎn)點(diǎn)，所以，即使你并不是十分肯定是羊水破了，也最好馬上打電話給醫(yī)生或去醫(yī)院檢查。

定心丸

即使在公共場所突然破水，也無須擔(dān)驚害怕。周圍人一定都會(huì)盡全力幫助你的，你可以讓身邊的朋友或幫助你的路人幫你叫車，迅速趕到醫(yī)院。如果你的羊水提前破了，但你并沒有其他癥狀或問題，醫(yī)生一般會(huì)建議你等待48小時(shí)。破水后48小時(shí)之內(nèi)開始分娩可以降低發(fā)生感染的危險(xiǎn)性。所以你有充足的時(shí)間趕到醫(yī)院。到了醫(yī)院，一切聽從醫(yī)生指揮就好了。

“生完孩子后，老公會(huì)不會(huì)對我失去“性”趣？”

有些媽媽在生完孩子后會(huì)覺得自己的老公看待自己的眼神不同了，因?yàn)槔瞎吹搅朔置淙^程，對生完孩子的老婆的身體失去了“性”趣。還有些新媽媽們覺得分娩導(dǎo)致了陰道松弛形狀改變，這會(huì)使老公對性生活失去熱情。

定心丸

坦誠地與老公交流，問問他對產(chǎn)后你身體的變化有什么想法。在分娩前，問他愿不愿意看到分娩這一過程，如果他十分不愿意，就別勉強(qiáng)他，不妨找個(gè)生過孩子的朋友陪產(chǎn)，她會(huì)給你更有幫助的。

至于老公是否會(huì)對你失去“性”趣，parents曾經(jīng)做過調(diào)查，其實(shí)絕大多數(shù)新爸爸們不會(huì)有這個(gè)問題，甚至有的新爸爸看到老婆分娩時(shí)的痛苦，反而在日后親密時(shí)更加珍惜和愛護(hù)自己的老婆呢。反而是新媽媽們，腦子里總想著這些擔(dān)心，加上不知從哪來的小小自卑感，使得自己在性生活上放不開了。所以，多和自己的老公溝通的同時(shí)，你也要調(diào)整自己的心態(tài)哦。

“如果分娩前不能及時(shí)趕到醫(yī)院怎么辦？”

許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為分娩是否順利完全依賴于醫(yī)院的醫(yī)療水平及設(shè)施，所以她們對能否及時(shí)趕到醫(yī)院會(huì)更加擔(dān)心，對醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和水平更加關(guān)注。

定心丸

實(shí)際上，除了某些難產(chǎn)和有特殊病情的分娩，正常情況下，大部分產(chǎn)婦在沒有醫(yī)生的幫助下都能順利分娩。順產(chǎn)并不取決于分娩時(shí)所處的醫(yī)療狀況，其實(shí)產(chǎn)婦的健康狀況，孕期飲食和生活條件才對分娩是否順利進(jìn)行起到了重要作用。相比100年前，現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽們的生活條件好了不知多少倍，所以不要再把“生孩子等于過了一次鬼門關(guān)”這樣的老話放在心上了。對自己要有信心，你完全能順利生出個(gè)健康寶寶。

“如果臍帶纏住了胎兒的脖子怎么辦？”

也許聽上去很可怕，其實(shí)這種情況很常見，一般都很容易解決。

定心丸

如果臍帶較松，醫(yī)生可以在自然分娩的過程中很輕松地將它繞過胎兒的頭部。但有些胎兒的臍帶比較長，如果纏繞得很緊的話，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)實(shí)際情況安排相應(yīng)的安全措施，比如實(shí)施緊急剖宮產(chǎn)，或者指導(dǎo)你盡快分娩等等。總之，絕大多數(shù)臍帶繞頸的情況，對醫(yī)生和助產(chǎn)士來說都是小菜一碟。如果真發(fā)生這種情況，就按照醫(yī)生說的做吧。

“如果疼痛讓我無法忍受怎么辦？”

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心這個(gè)問題，宮縮的疼痛再加上疲倦會(huì)讓人感覺無法承受，可是事實(shí)證明，無數(shù)的人不都忍過來了嗎。

定心丸

可以尋找一些能夠幫助放松的東西，方法有很多種，比如聽音樂，想一些美好的事兒等等。同時(shí)周圍的環(huán)境是否讓你感覺舒適很重要。另外，就是不要給自己太大的壓力，如果感覺疼就說出來，讓自己的身體和心理盡量放松，當(dāng)壓力減小的時(shí)候，對疼痛的敏感度也會(huì)相應(yīng)降低。

“如果我太累了，根本沒有力氣使勁了怎么辦？”

分娩確實(shí)是對耐力的一次考驗(yàn)，到了該使勁娩出胎兒的時(shí)候，你可能已經(jīng)感覺到非常饑餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔(dān)心，醫(yī)生和助產(chǎn)士會(huì)根據(jù)具體的情況幫助你的。

定心丸

產(chǎn)前進(jìn)行呼吸調(diào)整練習(xí)，學(xué)會(huì)用愉悅的事情分散自己的注意力。這些練習(xí)都是很重要的，能為你的分娩做鋪墊。對分娩過程有所了解，知道分娩個(gè)階段的的表現(xiàn)都是什么。有一件事是一定的，你的寶寶要爬出來，你要做的就是幫寶寶爬出來。

準(zhǔn)媽媽需要注意的是盡量不要哭鬧，要積極配合醫(yī)生，讓用力的時(shí)候就用力，不讓用力的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都能堅(jiān)持到最后，如果真的是沒有力氣了，到時(shí)候醫(yī)生也會(huì)采取安全的措施幫你的。