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孕婦要注意的危險行為

2017-06-22 15:32:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:懷孕了,心里有種說不出的喜悅和幸福,我相信很多女性都有這種感覺并沉浸在寶寶帶來的幸福感中,但是在喜悅的同時,也要警惕自己日常生活中

懷孕了,心里有種說不出的喜悅和幸福,我相信很多女性都有這種感覺并沉浸在寶寶帶來的幸福感中,但是在喜悅的同時,也要警惕自己日常生活中一些不易被發(fā)現(xiàn)的危險,讓胎寶寶更健康的成長。

危險一:經(jīng)常去鬧區(qū)散步

散步是一項很適宜孕媽咪的運(yùn)動,它溫和、安全,既能觀賞自然景色,又可解除心里對分娩的各種擔(dān)心,還可增進(jìn)孕婦的體質(zhì)。因此,對于妊娠末期的孕婦,不失是一種最佳的保健良方。然而,散步需注意選擇合適的地方。

很多孕婦喜歡在鬧區(qū)的馬路上散步,覺得這里很熱鬧,但往往此處機(jī)動車輛密集,排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細(xì)胞中的血紅蛋白牢固結(jié)合,引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈?zāi)垦5?特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液后,可以通過胎盤屏障進(jìn)入胎寶寶體內(nèi),影響大腦的發(fā)育;另外,在距離地面3-5米的空氣中,還有肉眼看不到的粉塵顆粒,里面含有有毒的元素及物質(zhì),會影響造血和泌尿功能,因此孕婦不宜去鬧區(qū)散步。

避繞法:孕婦應(yīng)多多在幽靜的綠蔭路上散步,有條件者最好經(jīng)常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”,因為這里的空氣特別新鮮,含塵量要比鬧區(qū)低30%以下,噪音也低20分貝以上。這樣,既可使孕婦的精神得到放松,又可得到充足的“空氣維生素”—空氣負(fù)離子,從而祛病健身,還可使心情變得舒緩、平靜,對腹中的胎寶寶生長發(fā)育十分有利。

危險二:常常夜半才入睡

有些孕婦在懷孕前,因工作或娛樂的緣故,常常在夜半時分才上床睡覺,以致懷上胎寶寶后,一時還難以改掉這個長久以來形成的習(xí)慣。然而,這樣做既損害孕媽咪的健康,又對腹中的寶寶有影響。

因為,經(jīng)常夜半才睡覺,會打亂人體生物鐘的節(jié)律,使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發(fā)生紊亂,從而影響胎寶寶的生長發(fā)育,嚴(yán)重時會導(dǎo)致生長發(fā)育停滯。同時,孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞,使腦血管長時間處于緊張狀態(tài),出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等不適癥狀,還有可能誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥。

危險三:在廚房里經(jīng)常久留

根據(jù)國內(nèi)外有關(guān)研究表明,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房里。因為煤氣或液化氣的成分均很復(fù)雜,燃燒后在空氣中會產(chǎn)生多種對人體極為有害的氣體,尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。因為,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體,要比室外空氣中的濃度高出好多倍,加之煎炒食物時產(chǎn)生的油煙,使得廚房被污染得更加嚴(yán)重。

更為有害的是,在同時釋放的粉塵和煤煙中,均含有強(qiáng)烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風(fēng)不良,使這些有害氣體的濃度更為升高,如二氧化碳的濃度超過國家標(biāo)準(zhǔn)的5倍,氫氧化物的濃度超過14倍,尤其是苯并芘的濃度,大大高于國家標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)孕婦把這些大量有害氣體吸入體內(nèi)時,通過呼吸道便進(jìn)入到血液之中,然后通過胎盤屏障進(jìn)入到胎寶寶的組織和器官內(nèi),由此,使胎寶寶的正常生長發(fā)育受到干擾和影響。

避繞法:孕婦最好少入廚房,如果需要去,一定要盡量減少停留時間。可在廚房中安置排油煙機(jī)或排風(fēng)扇,讓廚房保持良好的通風(fēng),也可適當(dāng)?shù)囟嗍褂秒姶毒摺?/p>

危險四:不注意嘴唇的衛(wèi)生

空氣中不僅有大量的塵埃,而且其中還混雜不少的有毒物質(zhì),如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時,也會落在嘴唇上,然而,很多孕婦在外面的時候,通常都很注意不隨便用手拿東西吃,或從外面一回到家,就馬上去洗手。

可是,很少想到嘴唇也同樣應(yīng)該做衛(wèi)生,經(jīng)常在沒有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西,或時不時地總?cè)ヌ蜃齑?。殊不知這樣做很有害處的。因為,空氣飄塵中的很多化學(xué)有害物質(zhì)以及病原微生物,會落在孕婦的嘴唇上,它們一旦進(jìn)入孕婦的體內(nèi),其危害要比其他人更大,因為身體里還有個對有害物質(zhì)十分敏感的胎寶寶,會使胎寶寶因此而無辜受害,引起一些不應(yīng)該發(fā)生的結(jié)局,如引起胎寶寶組織器官畸形等。

避繞法:外出時,最后在嘴唇上涂上能阻擋有害物的護(hù)唇膏。如果要喝水或吃東西,一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇。回到家后,洗手的同時別忘了給嘴唇做衛(wèi)生或者洗下臉。

危險五忽視給電話機(jī)消毒

現(xiàn)有資料顯示,粘附在電話機(jī)上的細(xì)菌和病毒有480種以上,尤其使用率高的公用電話,所粘附的細(xì)菌和病毒更多。因為人們打電話時,隨著噴到話筒上的唾液,將口腔中潛藏的病菌送到話筒上,尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫,很多疾病最容易通過電話機(jī)來傳播。

然而,孕婦天天在外或在家中使用時,卻很少想到這個問題。由于忽視了這個問題,有的孕婦在打電話時,講話時總是離話筒很近,有時還一邊打一邊吃東西。

很多孕婦打完了電話也不去洗手,然后又去摸別的東西,包括自己的身體。這樣,常年積累在電話機(jī)上的病毒,就會浩浩蕩蕩地進(jìn)入孕婦的口腔和鼻孔中,并在此進(jìn)行生長繁殖。

然后,再通過這些部位的黏膜和一些微小的創(chuàng)口等,大搖大擺地進(jìn)入人體,從而引起多種不良結(jié)局,如上呼吸道感染、胎寶寶生長發(fā)育不良、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

避繞法:孕婦盡量不要用外面的公用電話,不得已使用時,講話時盡量與話筒保持遠(yuǎn)一點的距離,只要對方能聽見即可,并在使用后馬上洗手。對于自己固定使用的辦公電話及家庭電話,要經(jīng)常采取消毒的處理。

消毒方法通常有兩種,較為快捷省事的方法是采用電話消毒膜(片)來消毒,因為使用時只需要將消毒膜(片)粘貼在送話器上即可。市售的電話消毒膜(片),一般是由過氧戊二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配制而成,通常,根據(jù)消毒劑類型的不同,可保持1-3個月。對電話機(jī)無腐蝕性,也不妨礙傳話,具有良好的除臭作用和芳香氣味。如果手邊上沒有這種消毒膜(片),可選用0.2%洗必泰溶液對電話機(jī)進(jìn)行擦拭消毒,這種消毒溶液可以殺滅電話機(jī)上98%的細(xì)菌和病毒,消毒效果可以保持10天左右。

除此,也可用75%的酒精棉球來擦拭電話機(jī)的外殼部分。但由于酒精容易揮發(fā),消毒效果比較短暫,所以應(yīng)當(dāng)經(jīng)常地進(jìn)行擦拭。

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