懷孕22周 胎兒發(fā)育和媽媽的變化

這個時候胎寶寶的體重大約已有350克，身長已有19厘米了。胎寶寶的眉毛和眼瞼已經(jīng)清晰可辨，10 個小手指上也長出了嬌嫩的指甲。由于胎寶寶的皮下脂肪尚未產(chǎn)生，所以這個時候他的皮膚是紅紅的，皺巴巴的像個小老頭。這時候的子宮對于胎寶寶來說仍然比較寬敞，他會很頻繁地在羊水里改變姿勢。嘴、眼、手都開始有明顯的動作。

懷孕22周懷孕癥狀

你的身體會越來越重，速度差不多是一個星期長一斤。由于子宮日益增高壓迫肺，你可能在上樓的時候會感到呼吸有點兒困難。如果你走得快了些，腹部有可能會忽然感到一陣劇痛，這是子宮肌肉伸縮引起的，是這個階段常見的癥狀，以后慢慢會有所好轉(zhuǎn)，建議你暫且把行動節(jié)拍稍稍放慢。

懷孕22周重要事項密切觀察胎心變化

聽胎心是最傳統(tǒng)也是最簡單實用的胎兒監(jiān)護方法。孕20周以后，爸爸媽媽在家里使用聽診器也能聽到寶寶胎心。一般在臍下正中或稍偏左偏右。胎心音的特點是，雖然也是雙音，但第一音和第二音很相近，像鐘表的“滴答”聲。一般胎心率在120次/分—160次/分這個范圍內(nèi)是正常的，如果少于120次/分或大于160次/分時，就要密切觀察胎心變化，如果持續(xù)不正常就要看醫(yī)生。

選擇合腳舒適的鞋子

從保健安全的角度講，孕婦穿的鞋應(yīng)該是輕便、舒服的，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子，有防滑紋的最好。不建議選擇綁鞋帶的鞋(如運動鞋)，原因很簡單，一是當(dāng)鞋帶沒綁緊會絆倒自己;二是可以想象孕晚期挺著個大肚子怎么去綁鞋帶呢？

懷孕22周營養(yǎng)關(guān)注

1. 很多準(zhǔn)媽媽這個時期會出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，這事因為孕激素使牙齦變得腫脹，蔬菜和水果中含的維生素可幫助牙齦恢復(fù)健康，防治牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。因此要多吃蔬菜、水果。

2.用餐后喝一些檸檬水或漱口，可令口腔保持濕潤，減少因鼻塞、口干或食物殘余引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

3.不要攝入過多簡單的糖類食品，注意能量平衡，否則易引發(fā)妊娠糖尿病。

懷孕22周準(zhǔn)爸爸必讀

準(zhǔn)爸爸經(jīng)常對胎寶寶講的一些日常用語，給胎寶寶聽一些簡單的兒歌等，是胎寶寶的教育最根本、最樸實的內(nèi)容。

懷孕22周胎教提示

在胎寶寶6個月時，胎寶寶對外界聲音變得很敏感了，并且已經(jīng)具有記憶能力和學(xué)習(xí)能力。此時可以逐漸加強對胎寶寶語言刺激，準(zhǔn)爸爸孕媽媽要以語言手段來激發(fā)胎寶寶的智力。在懷孕期間，孕媽媽要時刻牢記胎寶寶的存在，并且經(jīng)常與之對話是一項十分重要的行為。同胎寶寶說話可以用以下四種方式進行：(1)同胎寶寶對話;(2)給胎寶寶講故事;(3)教胎寶寶學(xué)習(xí)語言文字;(4)教胎寶寶學(xué)數(shù)學(xué)、算術(shù)和圖形。