孕婦禁忌 孕婦需忌口這些食物

懷孕期間，孕婦的飲食需要格外的注意，生活中有很多的食物對(duì)孕婦十分不利。那么，孕婦不能吃哪些食物呢？孕婦禁忌食物有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，孕婦禁忌的食物到底有哪些吧！

生活中，有一些食物具有活血化瘀的功效，是孕婦不能吃的，那么，具體有哪些食物呢？我們看下文吧！

孕婦禁忌食物有哪些

爆米花

爆米花中含有大量的鉛，鉛對(duì)大腦細(xì)胞的危害相當(dāng)大，準(zhǔn)媽媽攝人過(guò)量的鉛不但會(huì)對(duì)自己身體造成傷害，還會(huì)給胎寶寶的健康發(fā)育帶去嚴(yán)重?fù)p傷。

油條

油條和做煎餅時(shí)放的薄脆中都可能含有鋁，世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝鋁量不應(yīng)超過(guò)60毫克，因?yàn)殇X會(huì)影響人的思維能力，過(guò)址的鋁會(huì)損害人的腦神經(jīng)，所以，準(zhǔn)媽媽最好少吃油條、薄脆等，盡量不要用鋁鍋炒菜。

牛肉干

一些牛肉干、魚(yú)下中都含有大量的鹽，一般情況下，成人每天對(duì)鹽的需求量約為6克，如果長(zhǎng)期超過(guò)這個(gè)數(shù)宇，則可能引起高血壓、動(dòng)脈硬化等癥，從而影響血液循環(huán)，準(zhǔn)媽媽如果在懷孕期間攝入過(guò)量鹽，則可能引發(fā)妊娠期高血壓。

炸雞翅

炸雞翅、熏魚(yú)、燒雞等食物大多都是在100℃以上的油中煎炸過(guò)，在煎炸過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的過(guò)氧脂質(zhì)，超量攝取過(guò)氧脂質(zhì)會(huì)損傷人體內(nèi)的某些代謝酶系統(tǒng)，影響大腦健康。

休閑小吃

主要是指鍋巴、蝦條等一些含有大量味精、甜味素的休閑小吃。因?yàn)樘蔷臀毒珨z入過(guò)多會(huì)損害人的大腦，準(zhǔn)媽媽如果吃得過(guò)多，則會(huì)影響胎寶寶對(duì)鋅的攝取，使胎寶寶智力發(fā)育緩慢，從而增加胎兒智力低下的概率。

孕婦不能吃什么食物

茄子

“蒜泥茄子”是很多朋友都喜愛(ài)的菜。但切記孕婦不能吃這個(gè)！古文有記載：“茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。”

生菜

不能吃生菜的原因不是因?yàn)樯藘?nèi)的物質(zhì)對(duì)胎兒不利，而是生菜上含有較多的細(xì)菌，不易清楚，有些還含有農(nóng)藥。

木耳菜

木耳菜并不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

兔肉

兔肉性涼，易損人陽(yáng)氣，孕婦禁忌

海鮮(生冷)

孕婦不能吃生冷海鮮，主要是其內(nèi)含有較多細(xì)菌，不易清除。

螃蟹

蟹爪中含有一種激素，會(huì)導(dǎo)致滑胎。孕婦一定要記得，慎食。

豬肝

孕婦吃豬肝容易導(dǎo)致流產(chǎn)，原因是：豬肝有破血之效，會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。

烤肉

烤制的肉里可能含有弓形蟲(chóng)，弓形蟲(chóng)到導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，孕婦慎食。

薏仁

孕婦吃薏仁可能會(huì)導(dǎo)致墜胎，所以孕婦千萬(wàn)不能食薏仁。

麥芽和燕麥

這兩樣?xùn)|西有催產(chǎn)的作用，可能會(huì)催生落胎，所以孕婦禁食。

孕婦不能吃的食物——蔬菜

1.菠菜

眾所周知，菠菜中含有豐富的鐵元素，能有效改善缺鐵性貧血，而女性是貧血的主力軍，按理說(shuō)吃菠菜應(yīng)該是有利無(wú)害的。但是，菠菜中也含有大量的草酸，草酸對(duì)鈣、鋅一直有破壞作用，孕婦食用后就會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，缺鈣和鋅就會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響，所以懷孕期間最好不要吃菠菜。

2.茄子

茄子屬寒涼性蔬菜，能軟化微細(xì)血管，防止小血管出血，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定防治作用。但是如果身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。特別是秋后的老茄子，含有過(guò)多的茄堿，對(duì)人體有害。

3.土豆

土豆是餐桌是很常見(jiàn)的蔬菜，可以做主食，煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味。但是就這樣一味蔬菜卻是孕婦所忌諱的。因?yàn)橥炼怪泻猩飰A，而這些生物堿會(huì)隨著存放時(shí)間含量逐漸上升，一般市面上買(mǎi)的土豆不能確定存放時(shí)間，如果孕婦吃了富含生物堿的土豆，就會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，更有可能導(dǎo)致畸形。

4.木耳

木耳屬于寒涼性食物，一般人適當(dāng)食用還是補(bǔ)血。但黑木耳有小毒，平時(shí)對(duì)于大家的身體沒(méi)有什么影響，卻會(huì)影響準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食之。

孕婦不能吃的食物——水果

山楂

山楂有促活血化淤通經(jīng)的作用，對(duì)子宮還有一定的收縮作用，對(duì)于有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃。

熱性水果

熱性水果如，荔枝、龍眼、桃、榴蓮等，食用后容易引起上火和便秘，孕婦食用后還會(huì)加重?zé)霟?，造成胎?dòng)不安，甚至流產(chǎn)。

結(jié)語(yǔ)：孕期，孕婦的飲食很重要，生活中，有很多的食物是孕婦不宜吃的。孕媽媽們一定要忌口才是啊。以上分享了有關(guān)孕婦不能吃什么以及孕婦的禁忌食物，希望通過(guò)本文的分享能夠幫助到孕媽媽們！