糖篩血糖正常值 孕婦血糖高要控制
在懷胎十月的過程中，每個孕婦為了自己的寶寶健康，都會去做糖篩檢查。那么糖篩血糖正常值是多少呢？如果孕婦血糖過高，應該如何控制血糖呢？接下來就讓我們說說孕婦血糖正常值吧！
糖篩血糖正常值
查糖篩就是查血糖，進行葡萄糖耐量試驗。糖篩結果高危的孕婦一般會建議做糖耐檢查，以確診是否患有妊娠糖尿病。通常情況下檢查時需空腹，一般在孕24-28周進行。下面我們了解一下孕婦糖篩正常值具體是怎么樣。
50g糖尿病篩查結果正常值
參考項目 正常值范圍 異常風險
血糖 ≤7.8mmol/L 若超出正常值，則表示糖尿病篩查異常，需進一步進行葡萄糖耐量試驗。
糖耐量試驗結果正常值：
參考項目 正常值范圍 異常風險
空腹血糖 ≤5.6mmol/L
有2項或2項以上達到或超過正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病，僅1項高于正常值，則診斷為糖耐量異常。
1 小時血糖 ≤10.3 mmol/L
2 小時血糖 ≤8.6 mmol/L
3 小時血糖 ≤6.7 mmol/L
75g糖尿病篩查結果正常值：
參考項目 正常值范圍 異常風險
空腹血糖 ≤5.1mmol/L
1 小時血糖 ≤10.0 mmol/L 三項中任何一項的值達到或超過臨界值即可診斷為妊娠糖尿病。
2 小時血糖 ≤8.5 mmol/L
如何控制血糖
1.吃天然食物
盡量吃天然狀態(tài)的食物，少吃加工得口感大變的食物。主食要烹熟，但不要追求過細過軟，要有足夠的咀嚼性。
2.記錄運動量
如果你能如實地將每天的運動量記錄下來，就會對自己有一個誠實的評價，便于制訂腳踏實地的鍛煉計劃。
3.餐盤用小號
選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取欲望和熱量攝入，保持合理體重。
4.餐后半小時運動運動
餐后半小時不要坐下，宜做低強度運動，如出門散步，或者做洗碗、打掃衛(wèi)生、收拾屋子等家務，對餐后血糖控制有益，也不會影響消化。
5.餐后測血糖
餐后2~3小時內對血糖進行監(jiān)測有助于糖友在一天內更平穩(wěn)地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的發(fā)生;在此基礎上制訂更合理的飲食和鍛煉計劃。
血糖的正常值是多少
1.空腹血糖
①正常空腹全血血糖是3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖是3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復測定可診斷為糖尿病。
③當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。
當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。
2.餐后血糖正常值
①餐后1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最高不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。
②餐后2小時：血糖≤7.8毫摩/升。
③餐后3小時：餐后第三小時后恢復正常，各次尿糖均為陰性。
3.孕婦血糖正常值
①孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
②孕婦餐后1小時：餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權威數據表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
③孕婦餐后2小時：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。
結語：想要保持身體健康一定要關注自身的血糖，血糖高的時候一定要好好控制，那么控制血糖的方法有哪些呢？吃什么食物有利于控制血糖呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！希望能幫到大家哦！
