暈車與自身平衡功能有關(guān) 預(yù)防緩解暈車的十四個(gè)小妙招

很多朋友都有過暈車的經(jīng)歷，暈車的感覺真的非常難受，頭暈惡心不說，還想嘔吐，嚴(yán)重影響自己的形像及心情。今天360常識網(wǎng)來給大家支支招，分享一些預(yù)防暈車的小妙招。

引起暈車的原因如下：

1、自身平衡功能：人體自身平衡功能有兩個(gè)部位，一個(gè)是耳朵深部的前庭功能，另一個(gè)是小腦。容易暈車的人，前庭功能特別敏感且靈敏，震動(dòng)稍微改變或腦部改變則被觸發(fā)，從而引起惡心、嘔吐或頭暈等不適癥狀；

2、坐車習(xí)慣：部分人群較少坐車，車輛突然加減速或轉(zhuǎn)彎時(shí)，易產(chǎn)生身體不適應(yīng)，出現(xiàn)暈車的情況。

預(yù)防緩解暈車的十四個(gè)小妙招

一、不能空胃坐車,但坐車前不能吃太飽

一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動(dòng)消化,更容易產(chǎn)生暈車。

二、坐車前喝加溫水的醋

坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。

三、保持愉快心情與人聊天

不要過于緊張,放松心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車暈車的心里障礙。

四、調(diào)座位躺著睡覺

坐車時(shí)盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來晃去,容易導(dǎo)致頭暈的,如果可以的話,把座位調(diào)成傾斜可以躺著睡覺,比什么預(yù)防暈車都強(qiáng)。

五、束腰減輕暈車

要出門選擇束腰的衣服穿,可以減輕內(nèi)臟震蕩減輕暈車感覺.如果沒有束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上。

六、買適合的暈車藥

很多人不知道防暈車的一些小技巧,所以最普遍的就是買暈車藥,但是要知道的是暈車藥是不同的,暈車藥的時(shí)效是不一樣的,所以要根據(jù)自己坐車的時(shí)間來買適合的暈車藥。

七、不玩手機(jī)不看報(bào)紙雜志

上車盡量不玩手機(jī),不看報(bào)紙雜志等,這些都容易導(dǎo)致暈車的。(現(xiàn)在有很多汽車站,經(jīng)常有人上車問要不要買報(bào)紙雜志的.都不要買,哪怕再無聊.當(dāng)然,前提你不暈車。

八、聞姜片橘皮味減輕暈車

有很多人都說,暈車的話,那就拿姜片聞一聞,或者橘皮聞一聞就能舒服很多,是能減輕暈車癥狀沒錯(cuò),但并不是每個(gè)人都會(huì)受用的,本人也覺得不太實(shí)際,難道一路上你手里都要拿著這姜片橘皮聞一聞。

九、傷濕止痛膏貼肚臍

坐車前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏,防止暈車效果明顯.(也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上,效果更佳。

十、靠前座靠車窗坐

坐車時(shí),最好坐靠窗口的,覺得暈車難受的話,還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣,會(huì)覺得好很多,也可以坐靠前的,可以的話,最好坐在副駕座.但是靠窗的話,千萬不要看車窗外飛逝的景色,會(huì)讓你腦袋更暈眩的。

十一、風(fēng)油精防暈車

出門坐車一定要記得帶上風(fēng)油精,覺得暈車難受的時(shí)候,可以拿風(fēng)油精聞一聞或者取少量風(fēng)油精在太陽穴和風(fēng)池穴擦一擦,可以有效減輕暈車.(太陽穴基本大家都知道在哪里,至于風(fēng)池穴小編配張圖吧。

十二、大拇指掐穴位減輕暈車

暈車的時(shí)候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時(shí)頭疼肚子疼掐的那個(gè)大拇指跟食指中間那個(gè)穴位.)的地方,可以有效減輕暈車哦.(至于內(nèi)關(guān)穴和合谷穴小編還是配圖吧。

十三、口香糖加冰飲防暈車

在上車前先買盒口香糖(最好是薄荷味類比較清爽口味的)再加一瓶冰的飲料.小編無意中發(fā)現(xiàn)對暈車有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩蓋汽車內(nèi)難聞的味道,也能讓人感覺氣爽.(記得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的話,難免會(huì)口渴,所以買了冰水一來解渴,二來冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整個(gè)人就舒服多了.但是別嚼太多,喝太多,別忘了你在車上哦。

十四、愛音樂的朋友可以聽聽歌，分散注意力。

聽聽音樂，這個(gè)到很好，我一般都會(huì)這樣，聽著自己喜歡的音樂，看著窗外的美景，伴隨著熟悉的音樂，你總會(huì)在神游，想著一些事情，很快就會(huì)分散注意力，對預(yù)防暈車是很有效果的。