我們都知道，懷孕是十分辛苦的事情。那么胎動(dòng)厲害睡不著怎么辦？懷孕第一次胎動(dòng)是什么時(shí)候？不妨和360常識(shí)網(wǎng)小編了解下！
第一次懷孕胎動(dòng)是什么時(shí)候
初的胎動(dòng)
到孕8周的時(shí)候，寶寶初具人形，四肢已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，這個(gè)時(shí)候胎兒就會(huì)在腹中蠕動(dòng)，這就是最初的胎動(dòng)，但非常微弱，所以孕媽咪是感覺不到的，只有在B超上才能見到。
胎動(dòng)的規(guī)律
胎動(dòng)從妊娠18～20周開始。最初的胎動(dòng)很輕微，似腸子蠕動(dòng)，隨著妊娠的進(jìn)展，胎動(dòng)越來(lái)越強(qiáng)烈，孕婦感覺也越來(lái)越明顯。
孕20～35周這個(gè)時(shí)候的寶寶正處于活潑的時(shí)期，而且因?yàn)殚L(zhǎng)得還不是很大，子宮內(nèi)可供活動(dòng)的空間比較大，所以這是寶寶胎動(dòng)最激烈的一段時(shí)間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動(dòng)作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。
孕35～38周后稍有減少，到了妊娠最后一個(gè)月，胎兒長(zhǎng)大充滿宮腔，胎動(dòng)反而略有減少。
胎動(dòng)的計(jì)數(shù)
一般正常情況下，一天中早晨胎動(dòng)最少，晚上6點(diǎn)-10點(diǎn)胎動(dòng)較頻繁。一般孕32-36周應(yīng)每周進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)2次。孕36周以后應(yīng)每天進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)，具體做法如下：孕婦取左側(cè)臥位，雙手置于腹部，每日分早中晚3次檢查胎動(dòng)，每次1小時(shí)，3次胎動(dòng)次數(shù)相加乘4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常胎動(dòng)應(yīng)大于30次。
晚上胎動(dòng)頻繁的原因
1、飯后，寶媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也托媽媽的福一起“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前明顯增加一些。
2、洗澡時(shí)，在溫水的沐浴下，寶媽血液循環(huán)更加暢通，且身心都比較放松，這種愉快的情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶，所以胎寶寶的活動(dòng)也變得比較頻繁。
3、孕晚期胎寶寶已經(jīng)能聽出媽媽的聲音了，ta喜歡和爸爸媽媽用對(duì)話的方式交流。
因此寶媽在對(duì)著胎寶寶說(shuō)話的時(shí)候，寶寶會(huì)有回應(yīng)，用頻繁胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺。
4、當(dāng)胎寶寶受到音樂(lè)刺激后，會(huì)變得比較喜歡“活動(dòng)”，這是胎寶寶表達(dá)喜悅的一種方式。
5、通常胎兒在夜間會(huì)比較活躍一些，一方面是因?yàn)橐雇韙a比較有精神，另一方面是因?yàn)閷殝尨藭r(shí)更能靜下心來(lái)感受寶寶的胎動(dòng)。
如何預(yù)防胎動(dòng)頻繁
01、每日找空閑時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)
寶媽自懷孕的第28周起，每天找空閑時(shí)間（建議晚餐后，因?yàn)榇藭r(shí)胎動(dòng)較頻繁），采左側(cè)臥或靜坐姿勢(shì)，記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間。
若小于120分鐘，表示胎動(dòng)次數(shù)沒(méi)有異常，但如果沒(méi)有感覺到胎動(dòng)，或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。
02、計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)
寶媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)，若平均每小時(shí)少于3次，表示可能異常。
03、白天測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)
是最簡(jiǎn)單的方法，即寶媽在白天測(cè)得10次胎動(dòng)，就可以安心了。
晚上胎動(dòng)頻繁是正�，F(xiàn)象，晚飯后寶媽體內(nèi)血糖增加，寶寶也飯飽食足，開始拳打腳踢了。
但是也不能放任不管，寶媽應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察胎動(dòng)是否正常，學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，如果胎動(dòng)過(guò)于頻繁，則預(yù)示寶寶宮內(nèi)缺氧，寶媽需要去醫(yī)院吸氧。
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