重慶九五醫(yī)院依托西南大學(xué)心理學(xué)部，在我國著名心理學(xué)家湯永隆教授專家團隊的指導(dǎo)下成立的“西南大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系臨床基地”,聯(lián)合多名精神科專家教授、心理學(xué)科醫(yī)生、國家級心理咨詢師開設(shè)了——心身門診、心理咨詢門診、心理測查中心，已成功幫助許多交流者解決了心理問題，讓他們成功的走出“心魔”,擁抱健康生活！

【著名心理學(xué)家湯永隆教授領(lǐng)銜】

精神心理健康應(yīng)排健康的首位

說到“健康”,很多人想到的是不發(fā)炎、不疼痛、沒有“三高”等，這么想其實只對了一部分。按照世界衛(wèi)生組織的定義，健康不僅是沒有疾病，而是體格、精神與社會適應(yīng)能力的完全健康狀態(tài)，可見精神衛(wèi)生的重要性。

近些年來，國家愈發(fā)重視公眾的精神心理問題，政府已經(jīng)認(rèn)識到，精神心理問題不僅關(guān)乎個體的幸福感，還影響家庭的和諧、社會的穩(wěn)定。然而，精神心理專業(yè)人才的匱乏已成為影響我國精神衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的緊迫問題。

心理專家維護心理健康心得：

1、心理健康應(yīng)排首位

一個人哪怕軀體存在殘障，但只要精神心理健康，就能擺脫痛苦，活得有價值、有意義。相反，即使身體健全，物質(zhì)生活豐富，但天天焦慮抑郁，生活質(zhì)量也會大打折扣。

大家應(yīng)認(rèn)識到，健康是生命的意義所在，而精神心理健康應(yīng)排在首位。一旦遭遇難以擺脫的不良情緒或心理困惑，應(yīng)主動尋求專業(yè)人士幫助。

2、一老一小不容忽視

兒童青少年和老年人是精神心理疾病的高發(fā)人群，應(yīng)引起重視。

一般來說，天生存在身體缺陷、患有慢性病，從小挨打挨罵、遭受虐待，父母經(jīng)常打架、家庭教育缺失，在學(xué)校常被欺負(fù)，有精神心理疾病家族史的孩子，更易患病。

當(dāng)前尤其需要注意的是，兒童青少年大腦發(fā)育還不健全、自控力較差，應(yīng)謹(jǐn)防游戲成癮這一精神心理疾病。老年人要面對退休后社會角色的轉(zhuǎn)變，空巢家庭甚至配偶去世后的孤獨生活，還有慢性病對心理的考驗，這些都使他們更易患病。

九五醫(yī)院【心身健康門診】

3、勇于選擇敢于放棄

前不久，一位患者對我說，老板天天發(fā)脾氣，讓他壓力很大，內(nèi)心十分煎熬，想換個工作。我很支持他的想法。他辭職后，所有情緒問題和心理障礙全都解決了。

還有一位患者，前前后后在我們醫(yī)院看了兩年病，狀態(tài)恢復(fù)得不錯，已經(jīng)不用吃藥了，但最近一次來的時候表示，他壓力很大，經(jīng)常出差，沒有時間休息和運動，情緒狀態(tài)又不好了。我建議他思考，健康和事業(yè)究竟哪個更重要，以及如何找到平衡點。后來，他選擇了一個更適合自己的崗位。

生活中，很多人每天都在努力追求自己的目標(biāo)。有夢想可以，但不能好高騖遠(yuǎn)，心存太多幻想�；孟氩豢蓪崿F(xiàn)，會帶來難以承受的壓力。

一個社會里，有人當(dāng)將軍，有人做士兵;有人當(dāng)企業(yè)家，有人做打工仔。大家應(yīng)理性認(rèn)識自己，找到適合自己的位置，盡力做好本職工作。當(dāng)自身條件不足以支持一個選擇時，要學(xué)會勇于放棄。

4、身心健康密不可分

生理和心理健康是相互促進的。以我個人為例，即使再忙都會堅持鍛煉，每天走1萬步左右;還會保持規(guī)律的睡眠，晚上11點左右就睡覺了;除非特殊情況，吃飯也很規(guī)律，盡量均衡飲食，不抽煙不喝酒。

5、多些關(guān)愛少些非議

雖然公眾對精神心理疾病的認(rèn)識提高了，但這些疾病被污名化的問題仍廣泛存在，使很多人恥于去精神�？漆t(yī)院就診，疾病不能得到及時診療。

我們必須認(rèn)識到，精神心理疾病是生命發(fā)展過程中必然伴隨的一種現(xiàn)象，與道德和人品無關(guān)，即使我們現(xiàn)在沒患病，也不代表將來不會患病;大多數(shù)精神心理疾病可以治好或控制。

愛心提示： 社會上曾發(fā)生圍觀群眾起哄，讓輕生者抓緊結(jié)束生命的事件，這是典型的添油加醋、幸災(zāi)樂禍，大家應(yīng)對相關(guān)患者多些理解、包容和關(guān)愛。

【原重醫(yī)附一院精神科主任藍長安教授攜專家團坐診】

重慶九五醫(yī)院，專業(yè)為患者解除病痛

1、隱私保護：將患者利益放在首位，充分尊重患者的人格與尊嚴(yán)、尊重患者的個人權(quán)與知情同意權(quán)。實行“一醫(yī)、一患、一診室”充分體現(xiàn)對患者的尊重、理解和關(guān)懷。

2、無假日醫(yī)院：為患者就診提供蕞大方便，實行“無假日門診”,專業(yè)專家輪流坐診，保證從周一到周日患者都能享受最高質(zhì)量專家服務(wù)。

3、網(wǎng)上預(yù)約：首創(chuàng)網(wǎng)上預(yù)約在線掛號模式，開設(shè)24小時咨詢熱線�；颊呖梢酝ㄟ^與在線溝通的方式，實現(xiàn)“即時咨詢，在線解惑，網(wǎng)上預(yù)約”的模式，最大限度方便了患者，解除患者的尷尬。

4、全程導(dǎo)醫(yī)：實現(xiàn)全程導(dǎo)醫(yī)服務(wù)的綠色通道，全力營造舒適、溫馨的綠色醫(yī)療模式，為患者創(chuàng)造舒適就醫(yī)環(huán)境。

5、收費標(biāo)準(zhǔn)：重慶九五醫(yī)院嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生監(jiān)督部門的文件條例。“誠信醫(yī)院”,醫(yī)院收費嚴(yán)格按照物價局執(zhí)行，真正使患者受益，并在醫(yī)院大廳設(shè)立價格公示，患者能清晰明了的知道診療費用。

重慶九五醫(yī)院專注精神疾病的治療與研究，設(shè)有精神門診、心理門診，開放式(半分封閉)病區(qū)、全封閉病區(qū)、工娛活動室、物理治療中心、催眠中心、團體心理治室等相關(guān)診療部門，以適應(yīng)不同疾病患者、不同癥狀患者、不同需求患者的合理規(guī)范就醫(yī)，以采取藥物、儀器、心理整合治療方案，在確保診療秩序的情況下，最大化診療效果。

轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.14april14hrs.com/