蓮霧一般指洋蒲桃，在臺(tái)灣，洋蒲桃被譽(yù)為“水果皇帝”，暢銷于水果市場(chǎng)，深受消費(fèi)者的親睞。除用作水果外，洋蒲桃優(yōu)美的樹形還應(yīng)用于園林綠化中，在醫(yī)藥方面，洋蒲桃的果實(shí)可治療多種疾病，其性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂，因而，臺(tái)灣民間有“吃洋蒲桃清肺火之說”。那么，蓮霧長(zhǎng)什么樣子呢?下面，我們來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的關(guān)于蓮霧的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、蓮霧長(zhǎng)什么樣子的圖片
2、蓮霧怎么挑選
3、蓮霧有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
4、蓮霧有哪些功效與作用
蓮霧長(zhǎng)什么樣子的圖片
蓮霧怎么挑選
1、大小。一般來說4個(gè)蓮霧稱一斤是上品，7個(gè)以下為一斤的就是下品。而4-5顆為一斤的，就屬于中上的品質(zhì);5-6顆屬于不上不下的品質(zhì)。
2、甜度。一些果農(nóng)愿意讓購(gòu)買者嘗試蓮霧，按個(gè)人對(duì)甜味標(biāo)準(zhǔn)來選購(gòu)就能買到滿意的蓮霧了。如果果農(nóng)不愿意讓購(gòu)買者試試味道，大家也不要灰心，還有其他辦法挑選出品質(zhì)好的蓮霧。
3、肉質(zhì)。購(gòu)買蓮霧的時(shí)候可以看看皮是否夠薄。皮薄肉多而海綿質(zhì)少的蓮霧品質(zhì)更好。
4、色澤。蓮霧的顏色在冬季最深，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖也會(huì)變淡。一般來說紅色暗黑的最佳，其通常被稱為黑珍珠。因此按著季節(jié)變化挑選蓮霧的顏色是其中一個(gè)方法。當(dāng)然，挑選蓮霧還可以看看蓮霧的底部張開度，張開得越大的果實(shí)越是成熟。
蓮霧有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、富含碳水化合物，碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);能夠儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì)。
2、含蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可知多種疾病。
3、含有許多水分，有利尿的作用，且含糖量低。
蓮霧有哪些功效與作用
1、蓮霧的營(yíng)養(yǎng)成份有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。小孩有消化不良時(shí)，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
2、蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
3、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥，用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。
4、臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。
5、經(jīng)常食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動(dòng)的需要，對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)保健功能。如有尿頻習(xí)慣的人不宜吃太多，因?yàn)樗欣虻淖饔谩?/p>
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