平時(shí)喝苦瓜綠茶能減肥嗎
2017-07-08 15:27:03 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：作為女性，最怕聽到的一句話就是“你又胖了”，對(duì)于肥胖問(wèn)題是女性的一個(gè)死穴，因?yàn)橥獗矸浅２粌H會(huì)給自己的形象帶來(lái)影響，對(duì)我們的身體同樣
作為女性，最怕聽到的一句話就是“你又胖了”，對(duì)于肥胖問(wèn)題是女性的一個(gè)死穴，因?yàn)橥獗矸浅２粌H會(huì)給自己的形象帶來(lái)影響，對(duì)我們的身體同樣有影響，很容易會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，我們都知道苦瓜綠茶這類食物的熱量比較低，所以在一定程度上可以幫助我們達(dá)到減肥的效果，那么平時(shí)喝苦瓜綠茶能減肥嗎？
這個(gè)具有一定的效果，不過(guò)還是建議聯(lián)合減肥
指導(dǎo)意見：
減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，
建議：
1)多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2)絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。
3)多喝溫?zé)岬娘嬃匣蚧ú莶桀愃?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
我們?cè)谶x擇減肥方法的一定要注意選擇對(duì)我們的身體沒有傷害的方法，現(xiàn)在我們都是提倡健康減肥，其實(shí)喝苦瓜綠茶是可以起到一定的減肥效果的，不過(guò)大家在平時(shí)生活中的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，兩者想結(jié)合效果才能更加明顯。
