中華養(yǎng)生藥茶有哪些種類呢
茶一直被人們奉為抗氧化對(duì)抗自由基和輻射的圣品，因此堅(jiān)持飲茶是從古到今流傳下來(lái)比較好的習(xí)慣。而作為養(yǎng)生專家們一直推崇的藥茶，就能很好地給人體帶來(lái)各種各樣的益處。所以越來(lái)越多的朋友們開(kāi)始嘗試飲用中華養(yǎng)生藥茶，可是中華養(yǎng)生藥茶有哪些種類呢？針對(duì)這個(gè)被大家提出的疑問(wèn)，下面就讓我們一起去看看。
白菊花烏龍茶
白菊花烏龍茶
材料
白菊花………8克
烏龍茶………6克
調(diào)味料
冰糖………適量
做法
1.鍋中放入清水煮沸，放入白菊花與烏龍茶沖泡而成。
2.加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。
功效
白菊花可以幫助去除毒氣。可以有效地排除體內(nèi)有害的輻射與放射性物質(zhì)。
白木耳冰糖茶
白木耳冰糖茶
材料
白木耳………20克
茶 葉………4克
調(diào)味料
冰 糖………20克
做法
1、將白木耳燉爛，加入冰糖。
2、加入茶葉，再一起熬煮5分鐘即可飲用。
功效
有效清熱，減輕感冒發(fā)熱癥狀。
白木耳人參茶
白木耳人參茶
材料
人參………20克
白木耳………10克
調(diào)味料
冰糖………適量
做法
1.將白木耳放入溫水中泡開(kāi)，將人參洗干凈。
2.把兩種材料放入鍋中，加適量清水煮，將白木耳煮爛。
3.加入些許冰糖，即可飲用。
功效
具有養(yǎng)心安神的作用，可以幫助補(bǔ)充氣血，改善心神不寧的癥狀。
材料
人參………20克
白木耳………10克
調(diào)味料
冰糖………適量
做法
1.將白木耳放入溫水中泡開(kāi)，將人參洗干凈。
2.把兩種材料放入鍋中，加適量清水煮，將白木耳煮爛。
3.加入些許冰糖，即可飲用。
功效
具有養(yǎng)心安神的作用，可以幫助補(bǔ)充氣血，改善心神不寧的癥狀。
相信只要認(rèn)真看了上述內(nèi)容的朋友們，那么就不難發(fā)現(xiàn)其實(shí)在生活中中華養(yǎng)生藥茶的種類還真的不算少。但我還是要告訴大家一聲，養(yǎng)生藥茶需要我們長(zhǎng)年累月地飲用，而不是只圖一時(shí)興趣而隨即飲用，那樣養(yǎng)生效果就不顯著。另外還需要大家去參加戶外鍛煉，增加自身的抵抗力。
